まんぐり返しの正しいやり方!?恥ずかしいけど気持ちいいエッチを盛り上げるクンニ

まんぐり返しでのエッチについて調べている女性


目次
彼とのエッチにもっと刺激がほしいけど、どんなことをしてもらえればいいのかわからない…と、お悩みの方も多いよう。そのお悩みは、恥ずかしい体勢の「まんぐり返し」でクンニや挿入にチャレンジすると、解決できるかもしれません!

この記事では、女性にとっては少し恥ずかしい「まんぐり返し」の正しいやり方と注意点についてご紹介します。

ラブコスメが実施したアンケート『「まんぐり返し」されたことはありますか?』では、51.9%の方から、経験アリと回答がありました。

まんぐり返しアンケートキャプチャ
出典:ラブコスメ

愛撫されてて、その流れでクンニされる時にされます。とても恥ずかしいです。
彼が、もっと気持ちよくなりたい、わたしが恥ずかしい体位で嫌がる姿に興奮したいというとき。
ゆっくり時間をかけてエッチ出来たとき、彼がもっと気持ちよくなりたいからとされました。

実践中のみなさんも、あまり経験のないみなさんも、この記事を読めば、恥ずかしいけど気持ちいい…。そんな刺激を、彼とのエッチにプラスすることができるはずです!

まんぐり返しとは?

まんぐり返しをされている女性のイラスト

「まんぐり返し」とは、寝ている女性の腰を持ち上げて、男性からアソコがよく見えるようになる体位のこと。自身の腰から下を顔に近づけるイメージで、アソコやアナルは天井のほうを向く格好になります。

脚は少し開いて、膝は胸や顔のあたりへ。男性が脚を支える場合もあれば、女性自身が支えるパターンもあります。脚を開きながらアソコを上に掲げるような状態なんて、とっても恥ずかしいですよね。でも、その恥ずかしさが刺激的な快感に繋がるのです!

「まんぐり返し」って聞くとH用語やエロ用語のイメージが強くてアブノーマルなプレイだと思うかもしれませんが、実際にやってみるとエッチの新しい扉が開かれてラブタイムでもっと気持ちよくなれます!

まんぐり返しのメリット

まんぐり返しは羞恥心を煽るだけではなく、他にも様々なメリットがあるので詳しく見ていきましょう。

クンニに最適

腰を持ち上げたまんぐり返しの体勢になると、アソコの位置が高くなるのでクンニをしやすくなります。女性は気が付きにくいですが仰向けのままだと男性は顔の位置をかなり低くしないとクンニできません。また、アソコが丸見えになるのでクリトリスだけではなく大陰唇・小陰唇や膣まで丁寧に舐めたり吸ったりすることができます。

クリトリスのイラスト

彼のクンニに物足りなさを感じているなら、自らまんぐり返しをしてアソコを舐めやすくしてあげると良いかもしれません。きっと今までにないぐらいクンニで感じることができます。

イカされやすい

まんぐり返しは先程も言いましたがアソコが丸見えになるので、クリトリスや膣などの性感帯をピンポイントで舐めてもらえるのでイキやすくなります。

一度、腰を持ち上げてしまえば彼は両手も自由に使えるので、クリトリスをクンニしながら手指でGスポットを刺激するなど同時責めもしてもらえます。そしてオーガズムは外部からの刺激だけではなく、恥ずかしいといった脳内の刺激からでも達することができます。

羞恥心を煽られるまんぐり返しの体勢で、攻められると心と体で快感を味わうことができて、イキにくい女性でもイキやすくなるんです。

Mっ気が刺激される

まんぐり返しは顔から火が出るぐらい恥ずかしい体勢ですが、そんな格好をしている自分に興奮してしまう女性は多いです。

自分の中に眠っていたMっ気が刺激されて、ドMへと目覚めることもあるかもしれません。顔を真っ赤にしながらも快楽の海に溺れている彼女を見ると彼も、さらに興奮することができます。今まで以上に彼から激しく求められることでしょう。

感度があがる

あられもない格好のまんぐり返しになると、羞恥心からアソコが濡れやすくなり感度もあがります。大好きな彼にアソコとお尻の穴を同時に見られるわけですから、想像しただけでも濡れちゃいます。また、腰を上げると自然と脚が開いてクリトリスが露出するので普段よりも強い快感を味わうことができます。

まんぐり返しクンニの魅力

まんぐり返しをされようとしている女性

まんぐり返しの体位では、アソコが彼に丸見え。当然、クンニもしやすい状態です。そのため、お尻を降ろした状態で行うクンニよりも、いろんな角度から攻めてもらうことができます

彼も、舌を使いやすいですし、いつもの体位では刺激されたなかった場所を、気持ちよくしてもらえるかもしれません。また、まんぐり返しでのクンニであれば、彼があなたのアソコを舐めているのが視界に入るのもイイ刺激に。彼に見下ろされながらアソコを愛撫されるのもとっても新鮮です。

一方の男性側も、クンニで気持ちよくなっている彼女の顔を見ることができるので、まんぐり返しでクンニしたがる男性も多いのだとか。エッチ中の顔を見られるのは、なにかと恥ずかしいですよね。

だんだんとエッチな気分が盛り上がっている前戯のときであれば、なおさら羞恥心を煽られてしまいそうですが、「恥ずかしい」という想いが快感に変わる女性も少なくありません。挑戦していけば、新たな楽しみができるでしょう!

まんぐり返しは脚を開いた状態でアソコが丸見えになるので、羞恥心を煽られる体勢です。でも、その恥ずかしさが刺激になり、いつもより敏感になれるはず!前戯のクンニや、挿入してからのスパイスとして、まんぐり返しをおねだりしてみてはいかがでしょう?

まんぐり返し挿入の魅力

正常位や騎乗位では、下から挿入される感覚ですが、まんぐり返しで挿入すれば、彼に支配されている感覚になり、M心を刺激されます

挿入時は、上からググっと体重をかけられるので、自由に動けない拘束感もあり、攻められたい願望のある女性は興奮すること間違いナシ。また、まるで自分から挿入をおねだりしているような体勢なので、その格好がまた、羞恥心と快感をアップさせてくれます。

もし、身体の柔らかい方であれば、挿入部分を直に見ることができるかもしれません。お尻をつかんでもらったり、叩いてもらったり。寝ながらにして、バックのような挿入感を楽しめるのも、まんぐり返しの魅力です。

ただし、彼が興奮しすぎてしまうと荒くなり痛いだけになってしまうので、痛みを感じたときは「痛い」とはっきり言うようにしましょう。ラブタイム中には言いにくいかもしれませんが、言いたいことを言える関係が理想的なカップルです。

パートナーの男性器が小さいなら取り入れてみよう!

まんぐり返し挿入はパートナーの男性器が小さいなら積極的に取り入れてみましょう。例えば、正常位の際は、女性側が身体を二つ折り状態にします。いわゆる、「まんぐり返し」と呼ばれる体勢の一歩手前のような格好です。膣が上向きになるので、男性器が入りやすく、また男性の体重がかかるので、強い圧迫感があります。

男性器が小さくても深い挿入感を得ることができますし、彼と一つになった感覚もより大きくなり幸せなラブタイムになります。

まんぐり返しの注意点

刺激的なラブタイムには欠かせないまんぐり返しですが、いくつかの知っておいて欲しい注意点があるので見ていきましょう。

無理は禁物

まんぐり返しはとても刺激的な体位ですが、身体への負担には注意が必要です。とくに、身体の柔らかさに自信のない方は、無理に身体を曲げないようにしてください。まんぐり返しの体勢に移行するときは、ゆっくり身体を動かしてもらうよう、彼にお願いしましょう。

また、身体の柔らかさに自信があっても、長時間のまんぐり返しは背中や首、腰への負担が大きくなります。長くても10分程度で、一度腰を下ろすと良いでしょう。腰を下ろすときも、ゆっくり戻して、身体への負担が大きくならないよう、彼にサポートしてもらってくださいね。

おなら(マン屁)に注意

まんぐり返しはアソコが天井を向いて膣口が自然と開くので、膣内に空気が入りやすくなりマン屁が出ることがあります。膣内の空気が膣外に出るときに、おならと同じようにプッと音が出てしまうので、マン屁と呼ばれています。特にまんぐり返しから仰向けの体勢に戻るときに出やすいので注意してください。

マン屁を防ぐ方法としては自分の指で膣を広げて空気を抜くのが有効なので、ぜひ覚えておきましょう。しっかり広げれば空気がゆっくりと抜けていくので、音が鳴りません。

お尻の穴も丸見えに…

下着姿の女性

まんぐり返しではアソコだけではなくお尻の穴も丸見えになります。ラグタイムに備えてアソコ周辺のケアを徹底している女性は多いですが、お尻の穴の周り(Oライン)までケアできている女性は少ないです。毛が生えっぱなしだと彼の気持ちが萎えてしまうことがありますし、幻滅されて嫌われる可能性もあります。

シャワーで綺麗にしておくのは当たり前のことですが、Oラインに毛が生えているなら必ず処理して下さい。未処理のOラインに興奮する男性もいますが極少数です。ただOラインの処理の仕方に悩んでいる女性は多いようで、教えてLC!にも質問が届いています。



“アンダーヘアのケア方法はLCさんで詳しく知ることができたのですが、どうもお尻の穴の方のヘアケアは書いていなくて・・・。そこでお尻のアンダーヘアの良い処理方法がないかと、ここに質問させて頂きました!Vライントリマーでお尻の穴の周りのヘアを処理できないものかと考えています。それ以外にもいい方法はないでしょうか?”

出典:お尻の毛|女性のお悩み相談は 教えてLC!

このような悩みを解決したいならVIOパーフェクトセットがおすすめ!気づいたときがお手入れどきなので、綺麗で整ったパーフェクトなVIOを目指しましょう。

お尻の脱毛にもおすすめ!VIOパーフェクトセット
『Vライントリマー【NEW】』『Iラインシェーバー【NEW】』とデリケートゾーンを綺麗に整える石鹸・泡パックができるアンダーヘアトリートメントがセットに。下着からはみ出してしまうアンダーヘアをキレイに整えてくれます。
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Iラインシェーバーで安全にI・Oラインを処理!

グッズとの組み合わせも◎マンネリ防止に試してみよう!

男性に抱きしめられている笑顔の女性

いかがでしたか?ここまでまんぐり返しについて詳しく紹介してきました。いつものエッチをより刺激的にするために試してみたい!と感じた方も多いのではないでしょうか。マンネリ防止にも役立つので、気になる方はぜひ試してみてくださいね!

また、まんぐり返しは挿入やクンニの他に、ラブグッズを使うときにもおすすめの体勢です。
ラブグッズで一人エッチするときにまんぐり返しになれば、ローターをクリトリスにしっかりと当てることができますし、膣にバイブが入っているところが見えるので視覚からも興奮できて快感が強くなります。


クリトリスと膣内のGスポットを同時に刺激したいときは、電動バイブのスカイビーンズを使ってみてください。

クリトリスも中も刺激できるスカイビーンズ
女性スタッフが考え抜いたデザインで、初心者の方にも安心のサイズ感。
女性のGスポットを感じられるように、ピンポイントで先端に当たる設計にしました。自分自身が気持ちいいと感じる、スポット開発に役立ちます。
そして注目なのが、クリバイブ。クリトリスに当たる面を大きくしているので、感じてきてからバイブがズレても必ずフィットします!クリトリス部分の刺激は、ONとOFFをお好みで選べます。
ラブタイムでスカイビーンズを試してみる

公式サイトでチェックする前に…まずはスカイビーンズについてもっと詳しくチェックしたい方は下記の記事をチェック!

スカイビーンズが気になっている方におすすめ!

スカイビーンズは医療用の素材で作られた安心安全の初心者向け電動バイブで、クリトリスを刺激する部分も付いているのが特徴。まんぐり返しになってスカイビーンズを使えば、今までにない快感を味わうことができますし、新たな性感帯の開発もできるかもしれません!

また、彼氏に使ってもらうのも羞恥心が高まりオーガズムにも達しやすくなるのでおすすめ。ラブライムのマンネリ防止効果もあるので、この機会にゲットしておきましょう!


刺激的なひとりエッチを楽しみたい!
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