足舐めプレイとは？気持ちいいの？される側・する側のやり方や、盛り上げるコツを解説！

足舐めプレイ（脚舐めプレイ）とは？
足舐め・脚舐めプレイをされるときのポイント
足舐め・脚舐めプレイをするときのやり方
足舐めプレイのバリエーションを紹介！
足舐め（脚舐め）で、ゾクゾクする快感を楽しもう！

足舐めプレイ（脚舐めプレイ）とは？

「足舐め（脚舐め）プレイ」とは、その名のとおり、セックスの前戯としてパートナーの足や脚を舐めるプレイのことです。広義のSMプレイの１種ですが、痛みを伴う訳ではなく、身体的な部分よりも精神的な意味合いが強いです。

足舐めプレイが好きな人の心理とは？

足舐め（脚舐め）は、SM感のあるAVなどでよく行われているプレイです。M側がご奉仕として舐めるパターンだけでなく、S側が羞恥プレイの一環として舐める場合もあります。

男女ともに「したい・されたい」と思う方が一定数いますが、比較的女性の足を舐めたい男性が多い傾向にあるようです。足舐め（脚舐め）プレイをしたい・されたいと思う、主な理由を紹介します。

足・脚を舐めたいと思う理由

愛情表現の一環
足フェチ・脚フェチだから
においフェチだから
服従している感を味わいたい
恥ずかしがる相手の姿が見たい
新しい性感帯を探したい
相手が唾液で汚れた姿が見たい

足・脚を舐められたいと思う理由

肉体的な快感が得られる
愛情を感じる
相手を支配している気分になる
羞恥心や背徳感が味わえる

足舐めプレイ（脚舐めプレイ）のメリット

性感帯と呼ばれる部分のほとんどに、神経や血管が集中しています。実は、足や脚にもそういった部分が多く、興奮が高まった状態で触れるとゾクゾクするような快感が得られる場合があります。

通常舐められない部分をじっくりと愛撫されることで、相手からの愛情を感じることもできます。逆に、汚い印象がある足を舐めることは、相手への愛情を示すことにも繋がるでしょう。

足舐めプレイのデメリット・注意点

足舐め（脚舐め）プレイは、直接的な危険を伴う訳ではありません。しかし、下記の注意点に気を配る必要があります。

足はなるべく清潔にしておく
脚のムダ毛を処理しておく
相手が嫌がる場合、無理に行わない

特に、足の衛生面には注意が必要です。相手が汚い足を舐めたがったとしても、その口とキスをするのは良い気分とは言えないでしょう。足舐めプレイの前にはシャワーを浴び、清潔なスリッパを履くのがおすすめです。

足舐め・脚舐めプレイをされるときのポイント

足舐め（脚舐め）プレイは、精神的な興奮と肉体的な快感が味わえるプレイ。足舐めプレイをされる場合は、シチュエーションに合わせたリアクションと、独特の快感の掴み方が、楽しむためのポイントとなります。

パートナーにSっ気がある場合

パートナーがS側の場合、足を舐められることによる羞恥心が、興奮を高める鍵となります。恥ずかしがったり嫌がったりなど、少し抵抗するそぶりを見せることで、さらに相手の興奮度を高めることができるでしょう。

パートナーにMっ気がある場合

パートナーがM側の場合、相手のマゾヒズムを刺激することが重要。寝た状態で舐められるよりも、相手を見下ろす体勢がおすすめです。上体を起こしたり、椅子に座ったりして、蔑むように思い切り見下ろすことで、プレイの興奮度がアップします。

ゾクゾクする感覚を掴んで！

足舐め（脚舐め）は、最初は「くすぐったい」と感じることがほとんどです。しかし、興奮が高まっていくと、徐々にくすぐったさからゾクゾクするような感覚に変わっていくはず。

このゾクゾク感が掴めれば、足舐め（脚舐め）を気持ちいいプレイとして楽しむことができますよ！

足舐め・脚舐めプレイをするときのやり方

「足舐め（脚舐め）をしてあげたい」と思っても、どこからどう舐めたら良いのか分からない方もいるでしょう。足舐め（脚舐め）の、基本の流れや気持ちいいと感じやすいポイントを解説します。

STEP1. 太ももを舐める

足舐め（脚舐め）は、上から行うと自然です。まずは太ももの外側にキスしたり焦らすように舐めたりし、敏感な内ももへ移動していきます。脚の付け根部分も、焦らされるような快感が得やすいパーツです。

太もも周辺を舐める時は、刺激がソフト過ぎると、くすぐったく感じてしまいがち。少し強めに舐めることを意識すると良いでしょう。

STEP2. 膝下〜足首を舐める

太ももの次に舐めたいのが、膝。特に膝の裏は、皮膚が薄く神経が集中しているため、刺激を感じやすいと言われる部位です。膝の表側から裏側を舐め、そのままふくらはぎへ移動します。

時間をかける必要はありませんが、膝から足先を繋ぐ部分ですので、しっかりと舐めることで期待感を高めていくことができます。

STEP3. 足を舐める

足には、たくさんの神経が集まっています。足の指や足の裏には、特に神経が集中していますので、じっくりと舐めてみましょう。くすぐったさを感じやすい部位でもありますので、フェザータッチはせず、少し強めに刺激します。

足の指は、ペニスを舐めるときのように「指フェラ」をするのがおすすめ。足の裏は、土踏まずなどの柔らかい部分が特に敏感です。足つぼマッサージのように、もみほぐしながら舐めるのも良いでしょう。

足舐めプレイのバリエーションを紹介！

足舐め（脚舐め）プレイは、ちょっとしたアイテムをプラスすることで、一味違う刺激を楽しむこともできます。足舐めプレイにおすすめしたい、２つのバリエーションを紹介します。

バリエーション（１）ストッキング足舐め

パートナーが足・脚フェチの場合やにおいフェチの場合、ストッキングを履いたまま足舐め（脚舐め）をしてもらうのもおすすめ！非日常感と興奮度がアップするだけでなく、パンストを挟むことで舐められたときの刺激も変化します。

パンスト足舐めをしてもらうなら、汚損しても良いパンストを選びましょう。外出先で行う場合は、予備を用意しておく必要もあります。

バリエーション（２）ローション足舐め

ローションを垂らしながら足舐め（脚舐め）をするのもおすすめ！単に舐めるだけでなく、マッサージプレイも織り交ぜると良いでしょう。ヌルヌルの状態になることで、いつもはくすぐったく感じる刺激が気持ちいいと思える可能性も高まります。

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