噂のポリネシアンセックスとは？5日間に渡るやり方やその魅力を解説！
- ポリネシアンセックスとは？
- ポリネシアンセックスを行う前の準備
- ポリネシアンセックスの手順とやり方
- ポリネシアンセックスを漫画や動画で学ぶ
- 5日間のポリネシアンセックスを経験した女性の体験談
- ポリネシアンセックスのメリットとデメリット
- ポリネシアンセックスより時間の短いスローセックスとは？
- ポリネシアンセックス まとめ
ポリネシアンセックスは、ポリネシア地方に古くから伝わるセックス方法のことです。通常、1日で終わるスローセックスとは異なり、ポリネシアンセックスは5日間かけて行うのが特徴です。また、肉体と精神の両面から強い満足感が得られるというメリットがあります。
そこで今回は、動画や体験談漫画なども紹介しながらポリネシアンセックスのやり方を詳しく解説します。彼と一緒にポリネシアンセックスで最高のオーガズムを体験してみましょう！
ポリネシアンセックスとは？
古くからポリネシア地方に伝わるセックスの方法として有名なのが「ポリネシアンセックス」です。準備期間を含めて1回のセックスに5日間という長い時間をかけるのが大きな特徴で、1日目は見つめ合うだけ、2～4日目は愛撫、5日目に挿入するというセックスです。精神的・肉体的な満足度が高いことから「究極のセックス」と呼ばれる場合もあります。
ポリネシアンセックスは、オーガズムにこだわらず精神的な快感を重視する、激しく動かず焦らしを取り入れるなどスローセックスとの共通点が多く見られます。ですが1日で完結するスローセックスに対してポリネシアンセックスは時間がかかり、手順が決められているという点が異なっています。それではポリネシアンセックスの具体的なやり方を確認してみましょう！
ポリネシアンセックスがおすすめカップル
ポリネシアンセックスがおすすめなのは、以下のようなカップルです。
- いつもと違うセックスでマンネリ解消したいカップル
- お互いの愛情をもっと高めたいカップル
- 体に負担のかからないセックス方法を探しているカップル
- 一緒にいる時間を多く取れるカップル
ポリネシアンセックスには、中イキをしやすかったり独特の気持ちよさが得られたりといった肉体面でのメリットのほか、お互いの愛情を強く感じられるという精神的な面でのメリットがあります。今までにない快感や相手との深いつながりを求めるカップルには最適でしょう。
また、激しい動きのないポリネシアンセックスは足腰や腕などに負荷がかかりにくく、体への負担が気になるカップルでも試しやすいと言えます。もちろん、同居しているなど一緒にいられる時間が取りやすいカップルにもおすすめのセックス方法です。
ポリネシアンセックスを行う前の準備
ポリネシアンセックスを成功させるには、準備が重要です。日程や時間帯を調整したり、体調や環境面を整えたりしてからポリネシアンセックスを行うようにしましょう。
5日間の日程を確保する
ポリネシアンセックスをする際、最初に行うのが日程の調整です。最終日が特に時間がかかりますので、5日目は休みの日に設定して午前中からセックスを開始するのがおすすめ。また、1～4日目は愛撫を終えた後にそのまま抱き合って眠ることが推奨されていますので、寝る前に行うのが基本です。長引いても大丈夫なように、余裕をもって行うようにします。
体調を整えておく
満腹状態では性欲が落ちるため直前の食事は避け、どうしても食事を摂る場合は軽く済ませるようにしましょう。また、寝不足だと集中できない可能性もあるため、ポリネシアンセックス期間中も十分に睡眠時間を確保するようにして下さい。
リラックスできる環境を整えておく
ポリネシアンセックス中は、集中できる環境で行うのが重要です。声を出しても良いよう寝室で行ったり、最中に邪魔が入らないようにスマホや携帯の電源は落としたりしましょう。また、照明はベッドのサイドライトを使うなど、相手の表情が見える程度にほんのり暗くします。その他、裸で長時間過ごしても寒くないように温度調節をするのも必要です。
ポリネシアンセックスの手順とやり方
5日間かけて行うポリネシアンセックスでは、その日できることとできないことが細かく決められています。それぞれの日程で行うことを確認しましょう。
ポリネシアンセックス【1日目】の過ごし方
- 目安時間：30分以上
- 行為内容：会話のみ
まず1日目は裸になり、向かい合った状態でベッドに横になって相手と見つめあいます。最初は恥ずかしさのあまり照れたり笑ったりしてしまうかもしれませんが、そこをぐっとこらえて30分以上お互いに視線を交わしましょう。
見つめあう間は相手に触ってはいけません。会話はしても構いませんが、ムードのない話題では雰囲気が台無しになってしまいます。相手を褒めて愛情を表現したり「明日はこんなふうに触ってほしい」などのセクシーな会話を楽しんだりするのがおすすめです。
ポリネシアンセックス【2～4日目】の過ごし方
- 目安時間：1時間以上
- 行為内容：会話、キス、性器以外へのタッチ
2～4日目は初日と同じように30分見つめあってから愛撫を始めます。この期間は性器に触れず、相手の体の感触や体温を感じながら1時間以上過ごすのがポイントです。通常のセックスに慣れていると「挿入なしで1時間も何をすればいいの？」と思ってしまいがちですが、キスやハグなど、普段前戯でしている内容を優しくゆっくりとした動きで行いましょう。
愛撫に時間をたっぷりかけることは精神的な満足感を得られるだけでなく、普段は触らない部分に触れることで性感帯の開発にもなります。セックスレス解消として取り入れる場合は愛撫にこだわらず、オイルマッサージなどでリラックス感を高めるのも良いでしょう。
このときどうしても性器に触る・挿入するなどの行為が我慢できない場合は、下着をつけたまま行う方法もあります。準備期間はオナニーも禁止となりますが、お互いに励ましあって乗り越えることで信頼感を高めましょう。
ポリネシアンセックス【5日目】の過ごし方
- 目安時間：2～3時間以上
- 行為内容：会話、キス、性器以外へのタッチ、性感帯へのタッチ、挿入
お互いの心と体を限界まで焦らしたら、いよいよ5日目です。
とはいえすぐに挿入はせず、4日目までと同じように30分間相手を見つめた後に1時間以上の愛撫を行います。5日目は性器に触ってもいいとされていますが、挿入での感覚を高めるためにこの段階での性器への刺激は極力控えるのがおすすめです。
ハグやキスでお互いの興奮が高まったら全身への愛撫を続けながらゆっくりと根元まで挿入し、動かさずに30分ほどそのままの状態を楽しみましょう。ペニスが萎えてしまいそうなときは少しずつゆるやかに動かして、硬さを取り戻したら動きを止めることを繰り返します。
30分が経過した後はペニスを動かしたり自由に性器を刺激したりしても構いませんが、ここでも激しい動きは避けるのがポイントです。「なるべくゆっくりピストンすること」と「イキそうになったら動きを止めて休憩すること」の二つを意識するように注意してください。
これを40分から1時間ほど続けます。うまくいけばポリネシアンセックスの醍醐味である最高のオーガズムを味わうことができるでしょう。射精後も人によっては快感がしばらく続いたりまたすぐに勃起したりすることがありますので、すぐにペニスを抜かずにそのまま余韻を楽しむのがおすすめです。
ポリネシアンセックスにオススメな体位
ポリネシアンセックスを行う際は自分たちのやりやすい体位で構いませんが、できればお互いの密着度が高く、体に負担をかけずに続けられる体位がおすすめです。特におすすめの体位は下記のふたつです。
側位（後側位）
側位ではお互いに横になって行いますので、体への負荷が少なく体位の保持がしやすいという特徴があります。また、腰を動かしにくいため、挿入後についピストンしたくなってしまう人に適しています。ただし、男性のサイズや女性器の位置によっては抜けやすくなることがあるため注意が必要です。男性がペニスを挿入しやすいよう、女性が少し足を開いてあげましょう。
座位（対面座位）
深い挿入ができる座位は男女ともに人気ですが、挿入中のハグやキス、愛撫などがしやすいためポリネシアンセックスにもぴったりです。もし女性が座位に慣れておらずピストンが上手くできない場合や男性のペースで動かしたい場合は、座位で30分の挿入を楽しんだ後に正常位に移行しても良いでしょう。
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ポリネシアンセックスを漫画や動画で学ぶ
ポリネシアンセックスの特徴ややり方は前述の通りですが、「文字だけだと分かりにくい」という人もいるでしょう。そのような人にはポリネシアンセックスを紹介している動画や漫画などがおすすめです。それぞれについてチェックしておきましょう。
ポリネシアンセックスのやり方を動画でチェック
こちらのYouTube動画では、セックススタイリストの佐野あゆみさんと作家の中山美里さんがポリネシアンセックスについて分かりやすく解説しています。短い動画でポリネシアンセックスの特徴・やり方、注意点などが理解できますのでぜひチェックして参考にしてみて下さい。
ポリネシアンセックスを漫画でチェック
また、漫画サイトのエルラブなどで配信されている「120時間分のオーガズム～ポリネシアンセックスって気持ちよすぎる」という漫画もおすすめです。
無料でサンプルもあるので、ぜひ読んでみてくださいね。
『120時間分のオーガズム～ポリネシアンセックスって気持ちよすぎる』を読む
ある日会社で主人公を助けてくれたポリネシア人留学生は、実は離れ離れになっていた幼なじみ。愛情たっぷりのハグとキスに驚く主人公ですが、彼は小さい頃のプロポーズをもとに「今日から僕のお嫁さん」と迫ります。とろける愛撫に主人公は翻弄されて…という内容です。
5日間のポリネシアンセックスを経験した女性の体験談
ではここで、実際にポリネシアンセックスを試した女性の体験談をご紹介します。同棲中の彼を誘って5日間試した結果を赤裸々に告白してくれていますので、参考にしてみてくださいね。
ポリネシアンセックスに初挑戦～初日から4日目
彼とは同棲して2年で、お互いに大好きだし仲良しです。とはいえ同棲期間が長くなるほどスキンシップもセックスも減っていき、危機感もありました。そんなときにネットで見つけたのがポリネシアンセックスでした。
それまで自分からエッチに誘うのは苦手だったのですが、思い切って「これ試してみない？」と提案しました。彼も「面白そう」と興味がある様子です。次の週は生理も週末の予定もなかったので、土曜が最終日になるように火曜の夜から試してみることになりました。
見つめあうだけの初日が、いちばん恥ずかしかった気がします。一緒に住んでいてもこんなに長く相手の顔を見ることなんてなかったですし、裸で過ごすことも少なかったので。彼も「何もしないのは照れる」と言っていましたが、30分付き合ってくれました。
2日目は見つめあった後、しばらく感じたことがなかったドキドキがあふれるのが分かりました。マンネリのエッチにはない「次は何をされるんだろう」という期待感で胸がいっぱいで、髪や背中を撫でられたり長いキスをされたりするたびに、溶けそうなほど興奮してしまいました。
3日目と4日目は、昼間からもう夜が待ち遠しくてたまりませんでした。ベッドに入って彼と見つめあうだけで、自分の足の間が濡れているのが分かります。彼も同じだったようで、抱きしめられたときに大きくなったものがお腹に当たるのを感じました。
一度、愛撫中に「入れたい」と言われ気持ちが揺らぎましたが、私が「我慢しなきゃ」と自分に言い聞かせるように断ると「分かってる。大好きだよ」とエッチなキスをしてくれました。
私のためにこんなに我慢してくれるんだ、と感じてとても嬉しかったのを覚えています。4日目までの時間で彼が私を大事に扱ってくれることが実感できて、セックスはしていないけれどこれはこれでいいなと思いました。
いよいよ挿入～5日目
セックス中にお腹が鳴ったりしても嫌だったので、最終日は彼より先に起きてスープで小腹を満たします。彼が起きるのを待ちきれず、先にシャワーを浴びてベッドに戻りました。私はそれほど性欲が強いほうではありませんが、やっとセックスできるんだと感じて緊張のような待ち遠しいような不思議な気持ちでした。
目を覚ました彼が「今すぐしたいからシャワーしなくてもいい？」と言ったのにびっくりしましたが、それほど私としたいんだと思うと嬉しくてすぐに行為に入りました。
初日は照れて笑ってばかりだった私たちですが、この日は人が変わったように「すごくかわいい」、「早く触ってほしいな」、「このあといっぱいするからね」と、エッチな会話を交わします。抱き合ってキスをする間も、彼のものは硬くなっているし私もぐちゃぐちゃに濡れていて、お互いとても興奮していました。
愛撫の1時間があっという間に過ぎ、ついに挿入のときがきました。彼が体を起こし、私がまたがるようにして対面座位になります。「入れたらあとは俺が動くから」と言われていたのでゆっくり挿入しました。
先端が入ってくるのと同時に、背筋に電流が駆け上がったようなぞわっとする感覚が襲ってきます。奥まで入れると膣の中がイク直前のようにひくひく動く感じがして、思わず彼にぎゅっと抱きついてしまいました。彼も「なにこれ、すごい気持ちいい」と言いながら舌を絡めてキスをしてくれます。
途中で彼が萎えてしまわないか気になっていましたがそんなこともなく、30分が過ぎました。彼がゆっくり私を後ろに倒して正常位になります。
最初に奥まで入っていた彼のものが抜けていくときは身震いするほどの快感があり、そのあとにまた奥まで突かれただけで簡単にイッてしまいました。
その後は経験したことのない快感が波のように何度も押し寄せて、何回イッたか分かりません。いつの間にか二人とも寝てしまっていたようで、気がつけば夜でした。一緒に眠っていた彼は、私が起きるとすぐに目を覚まして「すごくかわいかった。またしようね」と言ってくれました。
それ以来、彼はポリネシアンセックスにはまったようで、「次はいつしようか？」と積極的に誘ってくれています。時間はかかりますが、彼からの愛情を感じるのにぴったりのセックス方法だと思いました。
ポリネシアンセックスのメリットとデメリット
ポリネシアンセックスにはメリットが多く、いつもより愛情たっぷりのセックスをしたい人や体に負担のかからない方法を探している人、彼と一緒にいる時間を多く取れる人には特におすすめです。しかし、時間がかかるなどのデメリットもあるため、完璧にはできない場合は自分たちの生活スタイルに合わせてルールを緩めて行うなどの工夫をしても良いでしょう。
ポリネシアンセックスのメリット
ポリネシアンセックスは、肉体的・精神的にもメリットの多い方法です。代表的なものを挙げると以下のようになります。
メリット1.ほかのセックスとは異なる快感が得られる
「普段のセックスとは全く違う感覚だった」という感想もあるほど、独特な気持ちよさを感じることができます。
ゆっくりとした動きはGスポットやポルチオでオーガズムを得るのに適していますが、ポリネシアンセックスで得られる快感は普通の中イキとは違うと感じる人もいますので一概に同じだとは言えないようです。
また、通常のセックスだと男性の射精後には快感が急激に減少しますが、ポリネシアンセックスでは男性でもオーガズムが長時間続く場合があります。
メリット2.お互いに愛情や気持ちのつながりを感じられる
ポリネシアンセックスでは挿入やオーガズムにこだわらず、相手と見つめあったりハグやキスをしたりといった愛撫が中心となります。
肉体的な快楽よりも精神的な満足感を重視するセックススタイルですので、お互いの愛情やつながりをより感じることができます。
メリット3.マンネリ防止やセックスレス解消になる
ポリネシアンセックスは一般的なセックスと全く異なる方法で行いますので、マンネリの防止になります。
また激しい動きをせずオーガズムに達する必要もありませんので、疲れや体への負担、プレッシャーなどからセックス頻度が減っている場合はセックスレス解消薬として取り入れることも可能です。
ポリネシアンセックスのデメリット
ポリネシアンセックスにはメリットが非常に多いのですが、ほかのセックス方法と同じようにデメリットもあります。特に生活のスタイルや体調などによっては合わないこともありますので、その場合は手順や内容を少し変えたり無理せず違う方法を試したりして対応するのが良いでしょう。
デメリット1.ルール通りにできない場合や失敗してしまう可能性がある
ポリネシアンセックスには時間的な制約などのルールがいくつかあり、決められた内容に沿って行わなくてはなりません。ですが場合によっては、決められたとおりにできないことや失敗してしまうこともあります。最初から完璧にしようと思わず、楽な気持ちで試してみるのが良いでしょう。
デメリット2.コンドームが使いづらい
ポリネシアンセックスでは、射精後などにペニスが萎えてしまってもそのまま挿入しておくのが基本です。コンドームを使用している最中は射精後にすぐ女性の体内からペニスを出す必要がありますので、ポリネシアンセックスとはやや相性が悪いと言えるでしょう。
デメリット3.時間がかかる
通常、一度のセックスにかける時間は平均して30分～1時間程度と言われています。
それに対してポリネシアンセックスは開始から4日間は毎日1～2時間ほど、最終日にはまる1日を必要とします。忙しい人や一緒にいる時間のあまり取れないカップルには試しにくいかもしれません。もし時間が取れないならスローセックスに挑戦してみると良いでしょう。
ポリネシアンセックスより時間の短いスローセックスとは？
「スローセックス」とは、セックスセラピストのアダム徳永さんが自身の経験から編み出したセックスの方法です。イクこと（イカせること）を目的としない行為そのものを楽しむセックスであり、「お互いの精神的な満足感やつながりを高める」、「イクことを重視しない」、「ゆっくりとした動きで焦らしを取り入れる」などの点でポリネシアンセックスと似ています。
スローセックスには明確なルール・手順はありませんので、基本的な「雰囲気作り」「スキンシップ」「前戯」「セックス」「後戯」という流れで行えばOKです。ただし、いずれも時間をかけて行うのがポイント。相手の新たな性感帯を発見・開発するようなイメージで一つ一つの行為を丁寧に行い、プレイやセックスそのものを楽しむようにしましょう。
ポリネシアンセックス まとめ
ポリネシアンセックスについてここまで紹介してきましたが、いかがでしたか。
ポリネシアンセックスは究極の焦らしプレイともいえるセックスの方法で、オーガズムを迎えたときにはとてつもない快感が味わえるといいます。
一緒に暮らしている、旅行中など必要な条件もありますが、彼と深くイってみたいという方はぜひ挑戦してみてはどうでしょうか。
最後に、SNSでもこの記事が紹介されています。
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【愛を深めたいカップル、必見です】
「ポリネシアンセックス」って知っていますか？テクニックは全く必要なし！
挿入するまで5日かけて、お互いを焦らし合う…そんなセックスです。いよいよ挿入しても、30分は動かないでじっと耐えて‼️
我慢して我慢して…その後には強い快感が👼 pic.twitter.com/szg5V8QRO7
— ラブコスメ®公式 (@lcstaff) March 26, 2020
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