気持ちいい足コキのやり方！足フェチやM男が喜ぶ足コキテクニック9選！
足コキとは、女性が素足やストッキングを履いた足で男性器に触れ、足フェチ男性に刺激を与えるプレイです。好みの足や、ストッキングやタイツを履いているフォルムの足に興奮する足フェチの男性や、女性に責められるのが好きなM男にとても喜ばれるプレイです。
足コキは性的挿入を伴わないプレイですが、手コキとはまた異なる刺激をパートナーに与えることができます。基本的なやり方は難しくはなく、足を使ったちょっとフェチ感のある手コキのようなイメージです。
まず、基本編として4つのパターンをご紹介します。パンツの上からする足コキ、そして両足で包み込む足コキ、そして足の指で挟み込んだり踏んだりするオーソドックスなやり方です。
さらに、足コキと同時にアイテムを使ったりする、少し難易度の高い応用編も5つ紹介！フェチ感とマニアック感は高くなりますが、その分刺激も倍増するプレイの方法です。
合計9種類の足コキをマスターして、パートナーとより刺激的なセックスプレイを楽しんでくださいね。
また、足コキを安全に楽しむための足のケアなどの注意点や、それに役立つアイテムも、合わせて紹介します。
足コキの魅力とは？
前途のように「足コキ」とは、女性が足でペニスをしごいたり、撫でたりして刺激し、足フェチ男性の性的興奮度を高めるプレイ方法です。口でする「フェラチオ」、手でする「手コキ」の足バージョンが足コキです。
なぜ足コキが足フェチ男性やM男に人気があるのかというと、好みの足に自分の大事な部分を愛撫される喜びと快感がフェチズムを刺激するからという点が大きいでしょう。
M男にとっては「汚い」イメージがある足でペニスを弄ぶ様が「ビジュアル的なエロス」を感じさせ、責められている屈辱感と背徳感が足コキに魅了される一因となります。
「足で性器を触られる」「足で責められている」というシチュエーションに興奮する足フェチ男性やM男性にとっては足フェチプレイのシチュエーションが主な興奮材料となり、後ろから足コキをされる、上から見下ろされて足コキされる等の視覚的な興奮がさらなる快感に繋がります。
そのため手コキやフェラチオのような直接的な快感のためのテクニックは求められていないとも言えます。足コキの場合「ぎこちなさからくるイレギュラーな刺激」がアクセントになりハマるという男性も多いのです。上手くやろうとしなくて良いので、女性に優しいプレイとも言えるかもしれません。
また、「足で触られる感触が興奮する」というタイプの男性はタイツやストッキングを履いた足でスリスリされる感触、素足でローションを塗りつけられる感触など視覚より体で感じる足の触感で興奮するようです。
足コキの基本のやり方を画像で解説！
それでは足コキのやり方を、手軽に行える基本編から
- パンツの上から擦る
- 両足で包み込むように動かす
- 親指と人差し指ではさむ
- 軽く踏む
の4パターン紹介していきます。
足コキをする前に！基本編でも応用編でも、足コキをする際に乾いた足だとペニスに摩擦が起き、痛みを感じたり怪我に繋がる恐れがありますので、ローションを使ってプレイすることをおすすめします。
また、M男はペニスを雑に扱われるのが好きですが、男性器は繊細ですので無理に踏みつけて潰したり、いきなり蹴ったりするのはご法度です。
やり方（１）パンツの上から擦る足コキ
その際、焦らすようにゆっくりすることがポイントです。つま先でわざと、触れるか触れないかくらいの力加減でさすってみたり、竿には触らずに玉部分だけを刺激してみたり、足を置いただけで動かないでいてみたりすると良いでしょう。
すると男性は「これからドンドン気持よくしてもらえる」という期待と、焦らされてムラムラすることで、より興奮してしまうことでしょう。
やり方（２）両足で包み込んで動かす足コキ
対面になり、両足の土踏まずの部分や指の部分を使って包み込むように男性器を挟んで上下に優しく足コキします。
このやり方は、両足を使うので女性は疲れやすいかもしれません。もし疲れてしまったら、うつ伏せに寝転んで時々振り向きながら行えば、ひざ下しか使わずにでき楽になりますので、体勢を変えてみてください。
また、男性の背後に回り、後ろから両足で体ごと挟み込むように座って足コキすれば、よりエロさが増してM男性は興奮しますし、密着できるので女性もパートナーの体温を感じられて満足度がアップします。
このとき、男性の乳首を触ったり摘まんだりして刺激したり、耳を舐めたり甘噛みしたりして攻めるのも効果的です。
やり方（３）指を使ってしごく足コキ
最初は難しさを感じるかもしれませんが、だんだん力加減も分かってきますのでぜひトライしてみてください。小刻みに動かすと、男性もすぐ射精まで達してしまうかもしれません。
指に力を入れるとペニスをつねってしまうかもしれませんので、気を付けてください。日ごろから、足の指を動かすストレッチをしておくと良いかもしれません。
やり方（４）足の裏で軽く踏む足コキ
男性のお腹の方に向かってペニスを軽く踏んだり、踏むように力を入れつつ擦り上げたりする足コキの方法です。強すぎると気持ちよさより痛みが勝ってしまいますが、少し痛いくらいがМ男を喜ばせるポイントですので、相手の反応を見ながら力を入れてみましょう。
応用編！刺激が強い足コキのやり方
基本編では物足りないというカップルや、より強い刺激を欲している足フェチ男性には
- 亀頭責め
- ストッキングを履いたまま
- ハイヒールを履きながら
- オナニーを見せる
- 目隠しプレイ
など、アイテムを使うなどでよりマニアックなエロスを楽しめる足コキ応用編を試してみましょう。
やり方（５）両足で亀頭を責める足コキ
男性は亀頭が感じやすいので、足コキの場合も、男性は強い快感が得られます。
やり方（６）ストッキングやタイツを履いたまま足コキ
足フェチの男性は、直接の刺激よりも足のフォルムに強いこだわりを持つ人が多くいます。足のフォルムとは、ストッキングや網タイツ、ニーハイなどを履いた足のことです。生足も好きではありますが、ストッキングなどを履いた足も大好物なのです。
また、足フェチの中には「匂いフェチ」なる人も存在しており、一日中履き倒したストッキングの匂いがたまらないという人もいます。
ただ女性の中には、履き倒したストッキングは匂いや蒸れなどが気になる方が多いと思います。そんな女性は、ストッキング用の臭いケアアイテムを活用するのもおすすめです。
専用のアイテムを使うことで、色気のある香りに包まれ更に魅力的な足コキができますし、2人の気分も盛り上がりエロティックさが増すでしょう。
やり方（７）ハイヒールを履いての足コキ
こちらはよりМ志向の強い男性向けの足コキです。ハイヒールのとがった部分でペニスをつついてみたり、つま先で軽く蹴ってみたりするのが効果的です。
M男の中には、ハイヒールでペニスを踏んで欲しいなんて強者もいますので、かなり刺激的な足コキになります。
ハイヒールを履いたままの足コキは、尿道や亀頭を強く傷つけないように配慮する必要があります。また、外で履いたハイヒールを使う場合の衛生面が気になる方は、ペニスにコンドームを装着してあげる良いでしょう。
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やり方（８）オナニーを見せながら足コキ
足コキをしながら女性も一緒に気持ちよくなれる方法です。足を開き、片方の足で男性器を弄りながら男性の目の前でオナニーをしてみましょう。
視覚的なエロスに男性も興奮しますが、自分で気持ちよくなっているところを見られている恥ずかしさで、女性の性的興奮度もかなり上がるはずです。
やり方（９）男性に目隠しをする足コキ
男性にアイマスクをして目隠しをして、視界を奪い足コキしてあげます。目隠しをすると、視覚的な情報が遮られて体が敏感になり、何をされるか分からないという戸惑いの中でもたらされる快感は、いつもの数倍にもなると言われています。
耳元で囁いたり、言葉責めなども同時にしてあげると、M男性の羞恥心が増して、より興奮させられるかもしれません。
男性のM心をくすぐる足コキのバリエーションとやり方
普通の足コキに慣れてきたら、他のバリエーションに挑戦してみるのもおすすめです。ここでは中級者～上級者向けに男性のM心をくすぐる足コキのやり方を3つ紹介します。
（１）椅子に座り女王様風の足コキ
女性が椅子に座り、男性は床に寝そべった状態になって足コキを行います。女性の位置が変わるだけでも足コキの雰囲気は変わるのですが、このように女性が高い位置になると女性のSっ気が強く見えます。
また、椅子に座った状態だと、ペニスを足の裏で踏んだり、裏筋を責めたりするのが容易です。「〇〇君、カワイイ」など、少し女王様っぽく責めてあげるのも良いですよ。
（２）後ろから抱きしめながら足コキ
座った男性の後ろから女性が抱きしめるような形になり、足コキを行います。立ち位置によるS気質効果は見られませんが、彼の背中側から刺激するため動きにぎこちなさが増すこと、背後から乳首責めができることなどがメリットとなっています。
また、女性自身も自分の乳首などを男性に押し付けることができますので、彼を刺激しつつ自分も気持ちよくなることが可能です。
（３）四つん這いの男性の足の間から足コキ
四つん這いの状態になった男性の後ろから、股の間に足を入れてしごく足コキの方法です。女性からは全くペニスの状態が見えないため、かなりぎこちない動きなのが特徴となります。また、睾丸が見えやすいため、軽く足で愛撫することも可能となっています。
女性側にも慣れが必要ですし、男性側も女性への信用が必要になるため、上級者向けの足コキと言えるでしょう。
ここに注意して足コキにチャレンジ！
男性に気持ちよくなってもらえると、女性のSEXに対する満足度も上がります。足コキは、足フェチ男性やM男性には、積極的に活用したいテクニック。そんな足コキを安全にプレイするためには、
- 足の爪の長さやネイルに気を付ける
- 足裏のケアをしておく
- 足を清潔にする
など、いくつかの注意点があります。事前対策をして、プレイをより楽しみましょう。
男性器を傷つけないように足爪の長さやネイルに気を付ける
爪が長い人は、足コキをする際に男性器を傷つけないように、あらかじめ長さを調整するなどしておきましょう。
また、過度な装飾が原因でペニスにダメージを与えてしまう可能性もありますので、派手なフットネイルをしている人も注意が必要です。
ガサガサ足コキには注意！足裏のケアはしっかりと
足裏は気にしてケアをしていないと、いつの間にか乾いてガサガサになっていたりします。ガサガサな足裏で足コキしてしまうと、男性器に痛みをもたらしてしまいますし、足裏を見た男性の気持ちまで冷めてしまうかもしれません。
特に冬場は乾燥しやすいですし、クリームや保湿ローションなどでケアをしておきましょう。足裏の角質ケアを取り入れるのもおすすめです。
ローションを使って足コキ
足コキをする際は、ローションを十分使うようにしましょう。手コキの場合でも同じですが、男性のペニスは乾いた状態で擦ると痛みを感じやすいです。
また、ローションを使ったほうが女性も足を動かしやすくなります。男性が「乾いたままでお願いします」などと言ってこない限りは、ローションを使うようにしましょう。
また、ローションを使う時は男性のペニスに直接塗ってあげるのも良いですが、女性が自分の足にたっぷりと掛けて塗るようにするのもおすすめです。足にローションを塗ったら、一度両足でこすり合わせるようにして男性のペニスに塗りつけてあげましょう。
特にパンストやタイツを履いている時は繊維の気持ちよさもプラスされるため、男性にさらなる刺激を与えることができますよ。
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足コキは清潔にしてから
当たり前のことでもありますが、足コキをする前にはしっかりと足をキレイにしておきましょう。
汚れた足で男性器を触ることで菌がついてしまうかもしれませんし、その後自分の膣に挿入することを考えると、清潔にしておくことが必須です。
プレイ前に足をキレイにするのには、足用シャンプーがおすすめです。気になる臭いの元となる汚れをすっきり洗い流すだけでなく、古い角質によるカサカサ感も、スクラブと潤い成分でケアすることができますよ。
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足コキのやり方まとめ
色々な責め方で、足フェチの男性や、М男性を気持ちよくすることができる「足コキ」。よりプレイが楽しくなるアイテムなども取り入れながら、ドンドン彼を興奮させて、充実したセックスに繋げていってください。
Sっ気のある女性ならパートナーをM男に育て上げるのも良いですし、いつものセックスに物足りなさを感じているカップルはマンネリ打破への足掛かりにもなるでしょう。
足コキを極めて、ぜひ素敵なセックスライフをお送りください。
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