女性向け！エッチで初めてクンニされる前に知りたい気持ちよさや、失敗しない対策方法
- クンニとは何か？ QA方式で解説します！
- クンニされる前の準備！何をしておくべき？
- 初めてのクンニの楽しみ方！どうしたら気持ちいい？
- クンニ中にやってはいけないNG行動
- 初エッチでクンニはあるの？
- 初クンニをしてほしい？恥ずかしくない誘い方！
- 初体験でクンニが嫌なら？彼を傷つけない断り方！
- 初めてのクンニでも楽しもう！
この記事はこんな人におすすめです
- 初めてのクンニで彼に嫌われないか心配な人
- クンニが未体験で彼にお願いしたいと思っている人
- 今の彼から初めて「アソコ舐めたい」といわれちゃった人
女性が男性のアソコを舐めたり咥えたりするのを「フェラ（フェラチオ）」といいますが、反対に男性が女性のアソコを舐めるのを「クンニ（クンニリングス）」といいます。
大好きな彼に自分の恥ずかしい部分を覗き込まれるなんて、想像しただけでも恥ずかしさや嬉しさなど、色々な感情が出るはずです。
そんなクンニですが、経験がない女性にとっては特に恥ずかしいはず…。また、これまでの恋人にしてもらっていても、今の彼に初めてしてもらうのは照れるでしょう。
今回は、できる限り恥ずかしさを取り除き、初めてのクンニが楽しいものになるよう事前準備や楽しみ方などを幅広く紹介します。
クンニとは何か？ QA方式で解説します！
冒頭でクンニとは男性が女性のアソコを舐める行為と紹介しましたが、女性器の構造は複雑ですし実際にどこを舐めるのかわからないと不安ですよね。そこでまずはクンニの基本情報について紹介します！
Q1. クンニ（クンニリングス）って何？
クンニ（クンニリングス）とは、男性が自分の舌や唇、歯などを使って女性器を攻めるオーラルプレイのことです。一般的には挿入前の前戯で行われることが多く、アダルトビデオの影響もあり、現在では女性に対する定番の行為として知られています。
しかし、フェラ（フェラチオ）と違い、クンニは毎回されることは少ないようです。これには女性・男性双方の好みやエッチの状況などが関係しています。
Q2. 具体的にはどこを舐められることなの？
足を開いた状態で下から女性器を覗き込んでみると、女性器は陰核（クリトリス）、尿道口、膣口、大陰唇、小陰唇などを確認できるのですが、クンニの対象になるのはこれら全てです。また、人によっては膣内や肛門なども舌で攻めることがあるようです。
ただし、実際にはクリトリスや膣口などを攻めることが多く、男性の経験値によっても攻める場所や攻め方などはかなり変わってきます。
Q3. 初めて（初体験）のクンニでも気持ちよくなれる？
人によって差があることなので一概には言い切れませんが、初めてのクンニで気持ちよくなれる人もいるようです。
大好きな彼が自分の大事なところを覗き込んでいるという高揚感と、指では感じることができない舌特有のザラザラ感が最高に気持ちよく、初めてのクンニでイってしまう人も少なからず見られます。
しかし、多くの女性は快感よりも羞恥心のほうが上回り、「気持ちよくなれなかった」と言います。また、無理にクンニされたせいで、それがトラウマになってしまうという方も…。
彼に頼まれたからというよりは、あなたがして欲しいからしてもらうという理由のほうが、クンニで気持ちよくなれる可能性は高そうですよ。
Q4. 「クンニが好き」って、ホントに男性の本音？
これも難しいですが、男性の中にはクンニが好きな人も多くいます。クンニが好きな主な理由には、「ベロで感じてくれるのが最高」「クンニで奉仕してあげたい」などがあります。
そもそも男性は前戯に時間をかけることが愛情だと思う人が多く、それも関係してクンニで濡らしてあげたいと考えているようです！
しかし、フェラチオを嫌っている女性がいるように、男性の中にもクンニを嫌っている人は一定数います。とくに「アソコの形やニオイがダメ…」という意見は多いようです。
また、クンニ自体は嫌っていないものの「彼女が好きかわからないから…」と思っている男性も多く見られます。
クンニされる前の準備！何をしておくべき？
初めてのクンニでは、「匂ったりしないか」「ティッシュが付いていないか」など、何かと不安がつきものです。楽しいはずのクンニをトラウマにさせないためにも、できる限り行っておいたほうがいいクンニのための事前準備について紹介します！
クンニ前の準備（１）アンダーヘアの処理
日本人にはアンダーヘアのお手入れをする人が少ないと言われていますが、クンニの前にはアンダーヘアを整えておくことをおすすめします。アンダーヘアが邪魔で舐めづらかったり、クンニの際に毛がチクチクしたりすることも…。
ですから、パイパン（アンダーヘアを全て処理したツルツルの状態）ではなくいいので、毛の長さは整えておきましょう。
アンダーヘアのお手入れ方法はいくつかありますが、特におすすめしたいのは『Ｖライントリマー』です。抜くのではなく切るタイプのお手入れマシンなので、処理に伴う痛みがなく、ゴワゴワした硬いヘアも手早くきれいにできます。
初めての方でも使いやすい、『【SET】すぐに整う！アンダーヘアケア・スターターセット』を使うのも良いですよ！
クンニ前の準備（２）当日はシャワーを浴びてから！
クンニをする前には、必ずシャワーを浴びましょう。お風呂に入らずにエッチを始めてしまうと、どうしても日中の汗やムレなどで、デリケートゾーンの臭いが気になってしてしまいがちです。
また、もしかしたらお尻の近くにティッシュや汚れがついているかも…。シャワーを浴びれば解決できますので、忘れないようにしてください。
また、それでも臭いが心配なら、食べられるローション『ラブシロップ』を使うのはいかがでしょうか？メープルシロップ風味のローションが、気になるニオイをカバーしくれます。エッチを一段階盛り上げることにも繋がりますよ。
クンニ前の準備（３）照明は消すか、暗くする
男性の中には「アソコの形がちょっと…」という人もいます。女性自身だとあまり感じないようですが、男性からしたら女性器はやや生々しい感じがするそうです。
ですので、照明はOFFにしておくのがい良いですよ。照明を消せば、彼に見られる恥ずかしさも軽減できますし、女性にとっても嬉しいですよね。もし日中など明るいときにするなら、毛布をかぶるようにするなどの対策をとるといいでしょう。
初めてのクンニの楽しみ方！どうしたら気持ちいい？
エッチの途中、実際にクンニのタイミングになったら、あなたは何をすればいいのでしょうか？できる限り初めてのクンニを楽しめるよう、あなたに覚えておいてほしいポイントを紹介しますね！
楽しみ方（１）全身をリラックスさせよう
初めてのクンニは本当に恥ずかしいし、怖いことだと思います。しかし、全身に力が入っていると感じにくくなりますし、ただ恐怖感ばかりが込みあげてきてしまいます。
クンニが始まろうとしているときは、ゆっくりと大きく息を吸いながら全身の力を抜いて、リラックスしましょう。そして、大事なところを見られる恥ずかしさもありますが、大事なところを彼に見せていることが幸せだと考えてみてください。
楽しみ方（２）彼の舌のザラザラや息遣いを感じよう
クンニでは彼の顔が見えない分、何をしているかわからないことで不安になるかと思います。ですから、彼の舌の体温や息遣いなどである程度の位置を把握しましょう。
また、クンニのよさといえば、指やペニスでは感じることができない舌特有のザラザラ感や柔らかさがあることです。これが1番の刺激になりますので、少しだけ下半身に集中してその気持ちよさを感じ取るようにすると良いでしょう。
楽しみ方（３）舐めてほしい部分を優しく伝えよう
せっかく彼が舐めてくれても、「なんだか違うな…」と思うこともあるはずです。そうであれば「もっと上…」や「●●がイイな…」など伝えて、彼のことを優しくエスコートしてあげましょう。
女性の反応を見ながら上手にクンニができる男性もいれば、逆の方もいます。彼が上手でないなら、上手になるように優しく育ててあげましょう。クンニであっても一緒に楽しむということを大切にしてください！
クンニ中にやってはいけないNG行動
クンニは恥ずかしいものですので、冷静な判断がしにくくなります。それは十分わかりますが、以下のようなことはできる限り避けるようにしたほうが良いですよ！
NG行動（１）彼のクンニを邪魔しようとする
クンニの最中、恥ずかしくてだんだん足を閉じてしまう、手で隠してしまうといったことはよくあります。これらは最初こそ可愛い反応ですが、あまりしつこく繰り返すと、本気で嫌がっているように捉えられてしまうかもしれません。
また、彼の頭を押さえつけたり、足で挟んだりするのも、あまり好ましくはありません。もちろん拒否されることに快感を覚えるSっ気の強い男性もいますが、彼がクンニしやすい体勢でいるほうが良いでしょう。
NG行動（２）ありえないほど拒絶して叫ぶ
「（気持ちいいから）イヤだ…」はいいのですが、全力で拒否するのは避けるべきです。
もちろん本当にクンニが嫌なら、そのように伝えるべき。ですが、最初の時点で彼に「舐めてもいい？」と聞かれて、あなたが「うん…」と答えているのなら別です。始まってから拒絶をすると、彼は混乱してしまうでしょう。
クンニが本当に嫌なときの断り方は、後述の「もし初クンニが嫌なら？彼を傷つけない断り方！」を参考にしてみてください！
NG行動（３）おならは避けたほうがいい？
クンニも含めてエッチ中は腹部が活発に動くため、オナラやチナラ（膣の中からする音）が出ることもあります。これらは生理現象ですし、気にしない男性も多いのですが、女性の中には恥ずかしく感じる方も多いようです。
出そうになった際は、無理に我慢するよりも、一言「顔をどけてほしいな…」と声をかけるほうが良いでしょう。また、我慢できずに出てしまったら、一言「ごめんね…」と伝えても良いかもしれません。
初エッチでクンニはあるの？
初体験や初エッチでのクンニの有無は、意見が分かれるところです。
以前、ラブコスメで行ったアンケート「彼との初エッチで『やらないように』気をつけていることはありますか？」では、約65％の方が「はい（気をつけている）」と回答しています。最初のエッチでは、ノーマルプレイをする方が多くみられました。
ですが、これに関してはあなたと彼の経験値により異なるため、クンニがない可能性だってあります。特に彼が童貞の場合は、クンニなどしている余裕はないかもしれませんね。
初クンニをしてほしい？恥ずかしくない誘い方！
「今の彼にクンニをしてもらいたい…！」と思っても、そんなこと伝えたら彼が幻滅するのではないかと心配になる女性もいるようです。可愛くクンニをおねだりする方法を紹介するので、ぜひお試しください！
クンニへの誘い方（１）舐めても良いよ…？
男性の中には「クンニしていいものか…」と迷っている人も一定数います。ですので、もし彼が遠慮していそうなら、「舐めてもいいよ…」と伝えてあげましょう。少し恥ずかしそうな感じで伝えれば、効果テキメンです！
または、フェラが終わった後に、「私も舐めてほしいな…」と伝えるのもアリです。フェラしてもらった状態の彼に訴えかければ、きっとお返しとして積極的にクンニをしてくれるはずです。
クンニへの誘い方（２）舌でも攻めてほしいな…
ほとんどの男性は愛撫の過程で、女性のアソコを指などで攻めてきますよね。そのタイミングで「舌でも攻めてほしいな…」、「ベロも使ってほしい…」と伝えてみましょう。その言葉を聞いた男性は、基本的にはリクエストに応えてくれるはずです。
女性からしたら直接的なので恥ずかしい言葉ですが、ストレートに伝えてしまうほうが、男性側も盛り上がることが多いですよ。
クンニへの誘い方（３）舐め合いっこしない…？
「舐め合いっこ」とは、69（シックスナイン）、つまり男性と女性が同時に互いの性器をなめ合うオーラルプレイのことを指します。「69」という文字の形が、男性と女性が互いに顔を下半身にうずめているように見えることから名付けられました。
アダルトビデオでもおなじみのプレイなので、知っている男性も多いはず。やってみたいと思っている男性も多いので、誘い方としてはおすすめです！なお、69では女性が上に乗るほうが安全で良いですよ。
初体験でクンニが嫌なら？彼を傷つけない断り方！
先ほどは女性から男性を誘う場合でしたが、逆に男性から「舐めても良い？」と聞かれることもあります。
もちろんOKなら「うん…」「良いよ…」と答えるだけですが、もし何かしらの理由で断るならどうしたら良いのでしょうか？できる限り彼を傷つけずに、クンニを断る方法について紹介します。
断り方（１）恥ずかしいからダメ…
定番の断り方ですが、1番は恥ずかしいからという理由で断る方法です。ただ、この断り方は定番だと男性にバレており、「実は良いんでしょ…？」「我慢すれば大丈夫だよ」と思っている男性も少なからずいます。
ですが、あなたが本当に「恥ずかしくて嫌…」という気持ちを伝えれば、愛のある彼ならわかってくれるはず。他には、「汚いから」「処理してないから」なども定番の断り文句といえるでしょう。
断り方（２）まだクンニされたことなくて怖い…
まだ誰にもクンニをされたことがないなら、初めてのクンニで怖いことを伝えると良いです。そのように話せば、あなたのことを大切にしたい彼は、きっとクンニを中止してくれます。
クンニをしなくてもエッチはできますし、クンニ自体はあなたの気持ちが整ってからでも遅くはありません。本当に彼に自分の全てを見せても良いと思ったときに、あなたから「舐めても良いよ…」と誘うのでもいいでしょう。
断り方（３）お願い…入れて…？
断り方というより、ごまかし方ですが、挿入を促すのも1つの手です。彼女に「欲しい…」と言われてしまったら、断れないのが男性の気持ちでしょう。そこを上手く使って、上手にクンニの工程をスキップしてしまうのです。
しかし、何度も使っていると彼が察してしまいます。「クンニが嫌だ」という本心を伝えるのが難しいのなら、上手にエッチをリードしていく能力が必要になってくるでしょう。
初めてのクンニでも楽しもう！
女性からしたら、どうしてあんな場所を舐めたいのかわからない人も多いかもしれません。
しかし、男性からしたら、クンニはフェラチオと同じようなもの。やれば女性に喜んでもらえると思っています。ですから、本当に嫌でなければ、誘われたら恥ずかしいながらも「うん…」と受け入れてあげるのが良いかもしれません。
また、クンニを気持ちよく感じるためには、あなたの準備も必要です。シャワーを浴びたり、照明を消したりして不安要素を取り除いておきましょう。
さらにクンニが始まるときにはリラックスしておくのがポイント。彼の舌や息を感じながら、あなたが感じられるポイントを見つけていってくださいね！
- 刺激的なひとりエッチを楽しみたい！
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