クリフェラは吸引がクセになる前戯！クリトリスでイくための方法を紹介！
一般的に「クンニ（クンニリングス）」と呼ばれる女性器やその周辺を舐めるプレイは、今ではすっかり前戯の定番ですよね。クリトリスや膣口をザラザラの舌で舐めてもらったときの快感は刺激的ですし、「挿入前に彼にアソコを舐めてもらうのが好き…」という女性は少なくないと思います。
また、クンニは女性に対して行う愛撫ですが、実は男性の中にもクンニが好きな人は多くいます。実際、ラブコスメが実施した「クンニは好きですか？」というアンケートでは、86.6％の男性がが「（クンニが）好き」と回答。「クンニが好き」という男性が多いことが判明しました。
出典：ラブコスメ今回はそんな彼と一緒のときもお1人のときも楽しめる、クリフェラのやり方をご紹介します。
クリフェラとは？Q＆Aで1つずつ解説！
クリフェラとは文字からも想像がつく通り、「クリトリス」と「フェラチオ」を組み合わせた造語です。しかし、何となく想像はつくけれど具体的にイメージが付かない人も多いはず。
そこで、まずはクリトリスやフェラチオの復習をしてから、クリフェラとはどんなプレイなのかを説明をしたいと思います。
Q1．クリトリスについてもう一度教えて！
クリトリス（陰核）は、女性器にある性感帯の1つです。女性器の一番上側（お腹側）にある突起のような部分で、普段はクリトリス包皮という皮を被っていることが多いです。
クリトリスには神経が集中しており、性的刺激を受けると血流がたくさん流れて、少しずつ大きくなります。ひとりエッチの時にも刺激することが多い場所ですので、その気持ちよさはご自身の経験からご存じの方も多いことでしょう。
Q2．クリフェラはどんなプレイなの？
クリフェラ（クリ吸い）とは、クリトリスを男性器に見立てて行うオーラルプレイのことです。
フェラチオは本来、男性器へのオーラルプレイで用いる言葉です。そのため「フェラ」という言葉を女性器へのオーラルプレイに用いるのは、厳密に言うと間違いということになります。
しかし、クリトリスを口で愛撫するというそのプレイはまさにフェラチオ…。このことから、俗語としてクリフェラと呼ばれることが多くなってきたのです。
Q3．男性に行うフェラチオとの違いは？
男性に行う通常のフェラチオとの違いは、愛撫の激しさや刺激の強さだと言えます。
男性の場合は強めの刺激を求めることも多いですが、女性の場合は優しくソフトな刺激を求める傾向が強いです。強過ぎるクリトリスへの刺激は、快感より痛みのほうが勝ってしまいますもんね。
ですので、指でクリトリスを刺激するのと同じように、舌や口でクリトリスを攻めるときにも優しくソフトに刺激することが多いです。
Q4．クンニとクリフェラは違うもの？
クンニとクリフェラは、若干ですがそれぞれプレイの内容が異なります。クンニの場合は女性器全般を舐める行為ですので、クリトリス以外にも膣口やGスポットなどを攻めることもあります。
一方でクリフェラの場合は、男性がクリトリスを集中的に攻めるプレイです。それぞれ似ているプレイではありますが、クリフェラはクリ攻め（クリ責め）に特化しているプレイだといえるでしょう。
クリフェラの正しいやり方は？
実はクリフェラと意識していないだけで、プレイ中にクリトリスを舌や口で愛撫している男性は多いものです。しかし、クリフェラはテクニックであり、正しいやり方や手順があります。
ぜひ、まずはあなたがクリフェラの正しいやり方を学んで、彼のことを少しだけリードしながらクリフェラを楽しんでみてください。
STEP1. 十分にクリトリスを濡らす
クリトリスは刺激にとても敏感な場所ですので、まずは刺激を和らげるために唾液や愛液でたっぷりとクリトリスを濡らしておきましょう。
もし濡れ具合が足りないようなら、ローションを使うのもおすすめです。なお、この後にクリトリスを舐めるので、「ラブシロップ（メープル＆ナッツ）」などのような、口の中に含んでも安全なものにしてください。
STEP2．優しく舐めたり、挟んだりする
刺激に敏感なクリトリスを攻めるときには、とにかく「優しく」を心がけるようにしてください。
まずは舌の腹を使って、ゆっくりとクリトリスを舐めます。それから唇を内側に入れたような状態にして、クリトリスを挟むように唇でつまみます。
柔らかい唇で包み込まれているので、そこまでクリトリスに強い刺激はありません。この舐める、挟むを繰り返すことで徐々にクリトリスが大きくなります。
STEP3．優しくチュパチュパと吸う
クリトリスが勃起して大きくなりだしたら、唇を尖らせて優しくクリトリスを吸いましょう。チュパチュパと吸引されたクリトリスは、血流が増えてさらに大きくなります。
このとき、男性は時々首の角度を少し変えてあげると、別の刺激になり気持ちよさがアップします。また、女性の感じ方に合わせて、舌で舐めたり、唇で挟んだり、息を吹きかけたりすると、さらに快感に繋がりやすいです。
Step4．クリトリスの皮をめくって吸う
チュパチュパと吸うことでイってしまう女性もいますが、もし更なる刺激を求めるなら、クリトリスの包皮をめくって直接吸うのがおすすめです。
親指と人差し指でクリトリスの周りの皮膚を斜め上に広げ、ピンク色をしたクリトリスが見えるようにします。
皮を被っていた時よりも敏感ですので、改めて舌でじっくりと舌で舐めてください。十分刺激に慣れてきてから吸うのがポイントです。
男性はクリフェラをしてくれる？
ここまでの説明でクリフェラに興味をもち、「彼にしてもらいたいな…」と思った女性も多いでしょう。しかし、男性の意見が気になる人もいるはず…。
しかし、安心してください。冒頭で紹介したアンケートのコメントを見る限りは、以下のように「クンニで彼女に喜んでもらいたい」と考えている男性が多いのです。
・大好きです（笑）ゆっくりずーっと舐めてたい。女性の反応も可愛いし、好きこその上手だとも思っています。
・女性のイク表情と声がたまらない。挿入後も敏感になり激しく求めてくるので、気持ちよく射精できる。
・妻が腰をクネクネ動かしているのを見て、気持ちよくなってくれているんだなと嬉しくなるから。
ですから、パートナーの方に「もっと気持ちよくしてほしい」、「クリフェラをしてほしい」と伝えれば、きっとその気持ちに応えてくれるはず。
また、どうしても恥ずかしくて伝えられないというのなら、次に紹介する「クリフェラの上手なおねだり方法」を試していただくのも1つの手です。
クリフェラの上手なおねだり方法
クリフェラをお願いするときのポイントは、命令口調にならないことです。彼もあなたのためにやっているので、命令されてしまうとやる気が落ちてしまいます。できれば甘える感じで伝えると、きっと喜ばせたいと思ってくれるはずですよ。
ぜひ以下に紹介する誘い方を試していただければと思います。
誘い方（１）舐めてほしいな…
いきなりクリフェラをお願いするのが恥ずかしいなら、まずは「舐めてほしい」ことを伝えるのがオススメです。
また、男性にもクリフェラを知らない人も多いので、よくわからない言葉を伝えるより「舐めてほしい（＝クンニしてほしい）」と言ったほうが受け入れてもらいやすそうです。
それから少しずつ、クリトリスを攻めてほしい、吸ってほしいとリクエストしていくのがいいでしょう。
誘い方（２）私にもして同じことして…
もし彼にフェラチオをするのなら、そのタイミングで「後で私にもしてほしい…」と伝えるのもいいですよ。「こんな風にしてほしいな…」といいながらアレを吸ってあげれば、彼もクリトリスを吸ってほしいのかと気づいてくれるでしょう。
口で「クリフェラをしてほしい」と伝えるより、実際に行動してしまったほうがわかりやすいケースもあります。シチュエーションに合わせて誘ってみてはいかがでしょうか。
誘い方（３）私が動いてもいい…？
彼がクンニをしているときに「動いてもいい…？」と声をかけるのも1つの手です。恥ずかしくて少し勇気のいることですが、あなた自身が積極的に動くことで彼を興奮させることができます。
そのあとは上手にリードしながら、クリトリスを押し付けて「吸ってみて…」と声をかけるといいです。普段と少し違うS気質のあなたが誘えば、きっと彼はクリトリスを受け入れてくれるはずです。
クリフェラが体験できるラブグッズを紹介
男性がアダルトグッズを使ってフェラチオの疑似体験をしているように、女性も専用のラブグッズを使うことでクリフェラを体験することができます。必要なのは「吸引式電マ」「吸引バイブ」などと呼ばれるラブグッズです。
いくつか種類があるので、それぞれの吸引バイブの特徴などをご紹介します。
ラブグッズ（１）Ｃｌｉｃｅ（クリス）
まず紹介するのは、吸引に特化したバイブレーター『Ｃｌｉｃｅ（クリス）』です。デザインは可愛らしいリスの姿なのですが、10段階の圧迫波刺激により、優しく吸われるような感覚から刺激的な吸引まで、さまざまな強さを味わうことができます。
また、しっぽの部分がバイブになっており、挿入して内部を刺激することも可能。気分に合わせて使い分けできるのがメリットです。
ラブグッズ（２）吸引バイブ ハロミー
続いて紹介するのが、吸引と挿入を同時に楽しめる『吸引バイブ ハロミー』。キュートな見た目とすべすべな質感で、5パターンの振動と6種類の吸引が味わえます。
中外両方を刺激したい方はもちろん、内側の感度を磨きたい外派の方にもおすすめです！
クリフェラはクセになること間違いなし！
クリフェラはクリトリスの吸引などをするプレイですが、その刺激がクセになってしまう女性も少なくないといいます。特に、クリトリスの皮をむいた時の刺激は格別…！
また、もしかしたら最初は彼が強く舐め過ぎたり、吸い過ぎたりしてしまうかもしれません。そのような時でも怒ったりせず、優しくリクエストをしてあげましょう。「あなたが心地良いと感じる強さ」を少しずつ彼が知ってくれれば、毎回のラブタイムがよりよいものになっていくはずです。
パートナーとのセックスでも、1人で楽しみたい夜も、クリイキを叶えてくれるクリフェラをぜひお試しいただければと思います！
- ライター：菊池美佳子さんプロフィール
1977年3月17日生まれ。20代の頃に様々なナイトワークを経験、男女の性愛について身をもって学ぶ。 引退後はコラムニストに転身。
