「素股」は挿入より気持ちいい!?やり方やローションを使ったテクニック紹介【快感スタイル】

目次
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素股とは、ペニスを女性のお尻や太もも・性器周辺で擦ったり圧迫したりして行う疑似挿入プレイのことです。似たプレイに「マンズリ」がありますが、マンズリは妊娠の可能性がありコンドームが必要になります。

素股には

男女ともに快感を得られる

挿入する必要がない

妊娠しにくい

というメリットがあるので、挿入したくないときや妊娠が不安な時にはおすすめです。デメリットとしては、素股で気持ちいいと感じるために練習が必要なことや激しい動きによる痛み間違ったやり方による妊娠や性病のリスクが挙げられます。

素股の基本的なやり方は、事前の準備を行ってから体位をとって、疑似挿入した後に動くという流れになります。ローションは素股には必須アイテムですので、忘れずに用意しましょう。ベーシックな騎乗位素股のほか、正常位素股や立ち素股についても解説しています。

素股をマスターして彼とのエッチのバリエーションを広げましょう!

素股とは?どんなテクニック?

男性の上に乗っている下着姿の女性

素股(スマタ)は女性の性器周辺やお尻・太ももなどを利用して、男性のペニスを圧迫したり摩擦したりすることによって快感を与えるプレイです。

平安時代から行われていたという説もあり、江戸時代には遊郭で遊女たちが本番行為をしたくない場合に行っていたとされています。上手な遊女に暗がりで素股をされると、本当に挿入していると勘違いする男性も多かったようです。

現在でも本番行為が禁止されている風俗店では、素股をメニューに入れているところが多くなっています。男性にとっては視覚的・感覚的に挿入しているような体感が得られることから疑似挿入と呼ばれ、手コキやフェラチオと並んで人気のある方法です。

素股は本来その名前のとおり何も履いていない状態で行うものですが、バリエーションのひとつに「パンツ素股」や「パンティ素股」と言われる下着越しに素股をするやり方もあります。下着の摩擦の気持ちよさだけでなく、濡れた下着から透ける女性の股間がいやらしく視覚的な興奮が誘えるでしょう。

素股とマンズリ(マンコキ)の違いは?性器同士が接触するのでコンドームを使いましょう

素股によく似たプレイに「マンズリ(マンコキ)」と呼ばれるものがあります。ペニスを女性器の表面で擦って快感を与える方法で、テクニックが必要な素股より簡単にできて男女ともに快感を得やすいという特徴があります。

素股と同じような体勢や動きで行われますので混同している人も多いのですが、マンズリと素股の最大の違いは女性の膣口に男性器の先端部分が触れるかどうかという点です。

マンズリは女性器と男性器の粘膜部分が触れ合いますので、そのまま射精した場合に妊娠してしまう可能性が高くなります。素股に比べて、性器を擦りあわせているうちに勢い余って挿入してしまうことも多くなるでしょう。

「マンズリをしたいけれど妊娠はしたくない…」という場合は、必ずコンドームを利用して行うようにしましょう。

素股はどんな時におすすめ?メリットとデメリット

男性の上に乗っている下着姿の女性

女性にとっての素股のメリットは、肉体的な快感を得られる点や挿入しなくてもセックスができる点、妊娠の可能性が低い点などが挙げられます。

このため、生理や痛みなど何らかの理由で挿入をしたくないときや、妊娠のリスクを軽減したいときにはおすすめのプレイです。

とはいえ素股で快感を得るためには、何度も試して動きに慣れたりいろいろな体位を試したりといった練習が必要です。その際には、必ずたっぷりのローションとコンドームを用意して行うことをおすすめします。むやみに擦ることで痛みが出ることがあるので、妊娠の可能性が低いとしてもコンドームをつけずに生で素股を行うことは性病のリスクもあります。

素股のメリット

主に風俗店で行われていることから、素股は男性を気持ちよくさせるためだけのプレイというイメージがある女性も多いものです。ですが、素股には以下のようなメリットがあります。

  • 人によっては挿入より快感を得られる
  • 挿入したくないときでもできる
  • 妊娠しにくい

女性が素股で気持ちよくなるのは、クリトリスをペニスに擦りつけて行う場合です。膣口に近い場所ですので慣れと注意が必要ですが、膣内よりクリトリスの方が感じる人であれば挿入より大きな快感を得られるでしょう。

また、素股は膣を使わないという特徴があります。挿入をしたくない場合でも行うことが可能ですし、膣内射精をしないことから妊娠の可能性が軽減できることもメリットになります。

このようなことから素股は

  • 挿入時に痛みがあるとき
  • 生理中
  • 妊娠が不安なとき

などにおすすめです。

生理中の素股はタンポンや月経カップを使用した上で、太ももやお尻を使って行うことになります。生理時の性器周辺はデリケートですので、なるべく刺激を避けて無理せず行うのが良いでしょう。

素股のデメリット

反対に素股のデメリットには

  • 慣れや体位によって気持ちよく感じないことがある
  • やりすぎると痛みが出る場合がある
  • 妊娠の可能性が全く無いわけではない
  • 性病のリスクがある

などがあります。

素股は意外にテクニックが必要なプレイ。慣れないうちはなかなか気持ちいいと思えないかもしれません。どんな体位で行うかによっても変わりますので、何度も試して自分の好きなやり方を見つけるのがおすすめです。

また、敏感な部分を擦る場合はやりすぎると痛みを感じることがあります。ローションをたっぷり使って、優しく行いましょう。

膣内にペニスを挿入しない素股は妊娠の可能性は低いのですが、完全に防げるわけではありません。膣口周辺で射精をしたり、素股をするつもりがマンズリになっていたりすると精子の混じった精液やカウパー腺液が膣内に入ってしまい、妊娠に繋がることもあります。

ペニスと女性器周辺が直接触れ合うことで性病になるリスクもありますので、妊娠や病気を確実に防ぎたい場合はコンドームをつけてするのが良いでしょう。

女性のための基本の素股テクニック紹介

考えている女性

それではここからは、実際に素股を行う際の基本テクニックを勉強していきましょう。まだ素股に慣れていない場合は、コントロールしやすくうっかり挿入のリスクが低い「騎乗位素股」がおすすめです。

騎乗位素股のやり方は

①事前にローションの準備と環境を整えて彼を勃起させる
②騎乗位の態勢になって疑似挿入する
③手を使いながら腰を動かす

という流れになります。

ポイントは膣に挿入している感覚になるべく近づくように、手や体の動かし方を工夫することです。ランダムな動きや言葉責め、自分でいじるなどのテクニックを取り入れることで彼の興奮度アップを狙うのも良いでしょう。

①素股の事前準備!ローションは必須アイテム

最初に行うのが、ローションと汚れても良い場所の準備です。特にローションは素股には必須アイテムですので、忘れずに用意するようにしましょう。

お風呂場で行うのが簡単ですが、寒くなりやすい場所ですので室温を上げておくように注意します。ベッドなら防水シーツを敷くなどで対策する方法があります。ローションは多めに用意して、あらかじめボトルをお湯につけて温めておくのがおすすめです。

準備ができたらまず前戯から始めます。

  • キス
  • ハグ
  • 全身リップ
  • 手コキ
  • フェラ

など、時間をかけてゆっくりと彼の体を愛撫していきます。素股はペニスが勃起していないとやりにくくなりますので、この段階でしっかり勃起させておきましょう。

②騎乗位素股の姿勢になる

騎乗位

素股はいろいろな体位で行うことができますが、初心者でもやりやすいのが騎乗位です。女性が動きをコントロールするためペニスが中に入ってしまうのを防ぎやすいという特徴があります。

ローションを手にとりペニスと肛門まわりにたっぷり塗ったら、膝立ちで彼の腰にまたがって自分の足の間からペニスをつかみます。手とお尻で竿の部分を包み込むイメージで、ペニスをお尻の割れ目から背中に向けて擦り付けるようにゆっくり腰を落としていきましょう。

このときのポイントは、膣に入れたときに近い見え方と触り方を意識するという点です。本物のセックスをしているような動きをすることで、男性を視覚的・感覚的に興奮させることができます。

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③手を使いながら動く

手を使いながら動く

ペニスをお尻で挟むようにして騎乗位素股の態勢になったら、ゆっくり腰を動かしていきましょう。

手を後ろに回してペニスを軽く握ったら、腰を上下に動かすのに合わせて亀頭や竿部分を手でしごくのが基本の動き方です。このときペニスがお尻から離れてしまうと手コキになってしまいますので、お尻と手を竿に密着させたまま動くことを心がけます。

一定の動きでは飽きてしまいますので、

  • 腰を左右に動かす
  • 人差し指と中指でペニスを挟む
  • 動きに緩急をつける

などランダムな動きを取り入れながら、射精が近づいたら激しく動かすようにすると良いでしょう。

「こうすると気持ちいいんだね」、「どんなふうにされたい?」などの言葉責めをしたり、自分も感じているような吐息を漏らしたりすることで彼の興奮度をさらにアップさせる方法もあります。

慣れてきたら自分で乳首やクリトリスを刺激しながら腰を動かすのもおすすめですが、足腰にやや負担がかかりますので、無理せず行うのが良いでしょう。

体位別の素股のやり方

抱き合っている男女

騎乗位以外の素股の体位には、以下のようなものがあります。素股のやり方はそれぞれの体位によって異なりますが、どの体位でも手でペニスの先端か膣口をガードしながら行うのが重要です。傷みが出ないようにローションは必ず使いましょう。

正常位素股

正常位

女性が仰向けになった状態で、男性がペニスを女性のおへその下付近に擦りつけて行います。両手もしくは片手でペニスを握って、彼の動きをコントロールしながらしごいてあげるのがポイントです。

男性が体の位置をすこし下げて竿と睾丸の間あたりでクリトリスを擦るようにすると、女性側も気持ちよさを感じられます。この場合挿入のリスクがやや高くなりますので、注意が必要です。

立ち素股

立ち素股

立ちバックのような姿勢で行うのが立ち素股です。立っている女性の足の間に男性がペニスを差し入れ、太ももで挟むようにして擦ります。足をクロスするような状態にすることでさらに締め付け感をアップさせることができます。

女性がお尻を突き出すようにすると膣に入ってしまうことがありますので、体はやや反らしぎみにするのが基本です。女性器に自分の親指の爪側を当てるようにしてガードしつつ、亀頭に手のひらを当てて刺激する方法もあります。

素股についてSNSの投稿でもチェック

素股のテクニックでエッチのバリエーションを増やそう!

女性の上に乗る男性

一般的なカップルでは愛撫の際に軽く行う程度で、本格的に素股をすることはあまりないかもしれません。

ですが素股をマスターしておくと、挿入できない日でも彼とエッチができたり自分の体の負担が減ったりといったメリットがあります。男性に奉仕するイメージがある素股ですが、むしろ女性が気持ちよくなるためのテクニックとも言えるかもしれません。

挿入より素股のほうが気持ちいいという男性もいますので、ぜひ彼と一緒に試してみてくださいね!

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