指オナニーでイク方法！処女でも膣に指を入れて指オナしていい？

指オナニー（指オナ）とは？

「指オナニー（指オナ）」とは、指で自分の性感帯を刺激して快感を得るオナニー方法です。

アダルトグッズを使わないオナニーなので、電動音を気にしなくていい、強弱のコントロールも思いのままというメリットがあります。

また、セックスでオーガズムを得られない方のイケるようになるための練習や、処女の方が感じやすい体になるためのトレーニングとしてもおすすめです。

セックス経験のない女性（処女）が指入れオナニーをしても、処女でなくなることはありません。処女膜が破れる可能性はありますが、いわゆる処女膜は小さく伸縮性がないので、激しい運動などでも敗れてしまうことがあります。

オナニーで練習しておくと、セックスの際もリラックスして感じやすくなるというメリットもあります。

オーガズムを得るには、「エッチなことがしたい！」、「気持ちよくなりたい！」、「ムラムラする！」などのエッチな気分になる（興奮する）ことがとても大事です。エッチな動画や漫画などを見て、気分を高めます。

リラックスしてオナニーに集中できる場所で行いましょう。

意外かもしれませんが、顔の周辺には性感帯が多く存在します。くすぐったい～撫でると気持ちいい場所など、ゆっくりと自分の気持ちいいところを探して優しく触れます。

顔周辺で気持ちいい感じを掴めたら、触れている手を段々下げていきましょう。まずは服の上から優しく胸を触ったり、揉んでみます。ムズムズと気分が高まってきたら乳首を触りましょう。

優しく円を描くように周りを撫でたり、パソコンのマウスをクリックするように軽く押してみたり、指でつまんで離すのも刺激的です。ゆっくり、じっくり刺激を与えて気持ちも体の感度も上げていきます。

体がさらなる刺激を求めてきたら、今度は直に胸や乳首をいじっていきます。強めな刺激を求める方は、服の上から触れる時にブラジャーなしの状態からスタートしてみるのもおすすめです。「ノーブラでいる自分」により興奮も高まります。

まずは服や下着の上からクリトリスに触れていきます。乳首と同様に、まずは優しく触れて、徐々に刺激を強めていきます。円を描くようにクルクルしたり、指で優しく押したり、振動されるように小刻みに刺激してみてください。

もどかしさを感じてきたら、直接触ります。まず最初はアンダーヘアや膣口周辺を優しく触り、ほぐしていきます。

十分に濡れていなければローションで指を濡らし、クリトリスに触る準備を整えましょう。

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足を大きく広げ、2本の指で左右に開き、クリトリスの皮を剥きます。皮を剥いたクリトリスはとても敏感で、受ける刺激で痛みを感じることも多い場所です。初めて指オナニーする女性や、経験が少ない人はあまり足を開きすぎず、皮の上から弄るようにしましょう。

クリトリスオナニーでの気持ちいい触り方はこちらをご覧ください。

外イキした後に、人差し指か中指をゆっくり沈んでいくようなイメージで、優しく浅めに入れます。指が入ったら、ほぐすように指をぐるぐると回します。ほぐれてきたら、ゆっくりと奥に指を入れていき、優しく抜き差しします。

スムーズに指を抜き差し出来たら、周りの膣壁を優しく擦ってみましょう。人によって感じる膣壁の方向は異なりますので、その方向を探してみてください。

中指を奥まで入れて、クリトリスがある方向に第二関節を曲げます。じんわり気持ちよさを感じる場所が、Gスポットです。指の腹で優しく撫でたり、押して刺激してみましょう。

Gスポットを刺激する中イキオナニーでイク方法はこちらをご覧ください。

感染症対策のためにも、衛生面には気を付ける必要があります。膣内外を傷つけないように爪は短く切っておきましょう。また、指オナニーを楽しむ前に石鹸で手をきれいに洗いましょう。

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