指オナニーで絶頂する気持ちいい方法！処女でも膣に指を入れて指オナしていい？
- 指オナニー（指オナ）とは？
- 指オナニーの気持ちいいテクニック！クリで外イキ・Gスポットで中イキを目指す
- 処女のオナニーでも指入れしても大丈夫？セックス経験なしで始める指オナ
- 指オナニーする時の注意点！大切な衛生面やマナーと体調管理
- 指オナニーのオススメエッチ動画をご紹介！
- 指を使って素敵なオナニーライフを！
オナニーの仕方が分からない、恥ずかしさや、抵抗があって大人のオモチャや道具は使いたくない人におススメのオナニーのやり方です。また、女性のオナニーの最も手軽でポピュラーな方法でもあり、ＳＥＸ経験のない処女でも手を出しやすいのが指オナニーです。
この記事では、指オナニーで絶頂するためのコツや、注意すべき点等を具体的に解説します。
まだエッチ経験のない処女の方でも安心して「指オナ」を楽しめるように、不安に思うことを解消し、アクメ出来るようコツをまとめてみました。処女の指入れオナニー の注意点もしっかり解説しています。
この機会に自分の気持ちいい場所や、やり方を見つけてより感じる身体づくりをしましょう！きっとエッチの時も絶頂を感じやすくなるはずです。オナニーの準備段階からまずはクリトリスを使った外イキをマスターし、その後、指入れによる中イキオーガズムを目指してみましょう。
指オナニー（指オナ）とは？
「指オナニー（指オナ）」は、女性がムラムラした時などに、バイブやディルドを使わずに、自分の指だけでクリトリスや膣内挿入で刺激を与え快感を得て絶頂をむかえるオナニーのやり方です。
アダルトグッズを使わないオナニーですので、電動音を気にする必要がなく時と場所を選びません。指の鋭敏な感覚を頼りに強弱のコントロールも思いのままというメリットがあります。自分の性感のポイントを知る事ができれば、劇的に気持ちよくなれる可能性があるオナニー方法と言えます。
また、男性とのＳＥＸでオーガズムを得られない女性や、処女の女の子が自分で感じやすい身体になるためのトレーニングにもなります。
パートナーと密なやり取りをしながら一緒に感じることが出来るようになるのも素敵ですが、時には一人で自分のペースで感じたい、自分の感じるところを探してみたいと思う時もあると思います。
指オナなら、一人で気兼ねなく気持ちいい場所ややり方を探せるので、「早くイケるようになりたい！」という人にはもってこいの方法です。指オナでイケる身体になれば、ＳＥＸでもアクメしやすくなります。
指オナニーの気持ちいいテクニック！クリで外イキ・Gスポットで中イキを目指す
それでは、指オナニーの具体的なやり方を、主にクリトリスやヴァギナに刺激を与える「外イキ」と、膣に指を挿入する「中イキ」に分けてそれぞれご紹介していきます。また、指オナニーでオーガズムを得るには環境の準備も大事です。
- 事前準備で気持ちよくなりやすい環境をつくる
- まずはクリトリスを使って外イキを
- 外イキができたら指入れで中イキを目指す
これが指オナニー のベストな流れです。
指オナニーでの絶頂の前には準備が必要です
指オナニーで早く気持ちよくなりたいからと、いきなりクリトリスや膣内を指で刺激するのは逆効果です。「外イキ」、「中イキ」というメインディッシュの前に、快感を得るためにする準備、ひとりエッチの前菜を充実させましょう！
気分と環境
オーガズムを得るには、「エッチなことがしたい！」、「気持ちよくなりたい！」、「ムラムラする！」などのエロチックな気分がとっても大事です。エロチックな気分の時に始める、もしくはアダルトな動画や、エッチなマンガなどを活用して性的欲求を作り出すと効果的です。
また、周りに人の気配があったり、時間に余裕が無かったりするとそっちが気になり、せっかくのオナニーに集中出来ません。リラックスして思う存分気持ちよくなれる環境づくりも前菜の大切なひとつです。
ゆっくり、じっくり
エッチな気分と気持ちよくなれそうな環境が整ったら、実際に身体に触れていきましょう。
まずは口や耳など顔の周りから始めます。意外かもしれませんが、顔の周辺には性感帯が多く存在します。くすぐったいところから、撫でると気持ちいい場所など、ゆっくり自分の気持ちいいところを探して優しく触れます。
顔周辺で気持ちいい感じをつかめたら、触れている手を段々下げていきましょう。まずは服の上から優しくおっぱいを触ったり、揉んだりしてみます。ムズムズと気分が高まってきたら乳首も弄ってみます。
優しく円を描くように周りを撫でたり、パソコンのマウスをクリックするように軽く押してみます。指でつまんで離す、を繰り返すのも刺激的です。ゆっくり、じっくり刺激を与えて気持ちも身体の感度も上げていきます。
身体が更なる刺激を求めてきたら今度は直に胸や乳首をいじっていきます。服の上からしたことを直接肌にするだけでも刺激が倍増することでしょう。
強めに刺激を求めたいひとは、服の上から触れる時にブラジャーなしの状態からスタートしてみるのもおすすめです。「ノーブラでいる自分」によりエロスが高まります。
これでオーガズムの準備はできましたね！
外イキでとろける快感を！
丁寧にゆっくり絶頂への道を上ってきている手を、女の子の身体の一番感じると言われている場所「クリトリス」にのばしていきます。
ＳＥＸ経験がない女性も、ここで初めての快感に出会うことでしょう。
クリトリスを刺激して「外イキ」することで、後々「中イキ」もしやすくなりますので、しっかり外イキ、指入れ無しでオーガズムに浸ってください。
クリトリスを攻める際もまずは服の上、ショーツの上からじっくり触れていきます。乳首に触れたときみたいに段階をふみながら徐々に性感を高めて行きます。慣れてきて、ショーツの上からぷっくりとした突起に気づくかも知れません。
出典：ラブコスメそれがクリトリスです。認識出来たら、指で優しく少し深めに押したり、爪の先でひっかくように触ってみると…お腹の中がキュッっとする感じがして気持ちよさを感じられるかもしれません。
段々もどかしさを感じてくるようになったら直接ヴァギナを触ってみます。いきなりクリトリスにタッチはせず、最初はアンダーヘアや外陰唇（膣穴の一番外側）を優しくさわさわして「これから気持ちいい部分に触るぞ！」とモチベーションを上げていきます。
出典：ラブコスメここまででヴァギナが濡れていれば、ぬるぬるの愛液をたっぷり指につけ、まだ十分に濡れていなければ唾液やローションで指を濡らし、いよいよクリトリスに触れていきます。
クリトリスは足を大きく広げ、二本の指で左右に開くと皮が剥け核を現します。
出典：ラブコスメ皮を剥いたクリトリスはとても敏感で、受ける刺激で痛みを感じることも多い場所です。初めて指オナニーする女性や、経験が少ない人はあまり足を開きすぎず、皮の上から弄るようにしましょう。
クリトリスの触り方は、指で前後にさすったり、指圧するように押してみたり、指で挟んで左右に揺らしてみたりとイロイロあります。自分が気持ちいいと思える触り方を探して、追求しましょう！
痛みを感じない程度に強弱をつけて弄っていると、とろけるような強い快感が押し寄せてアクメ出来るようになります。
この時に空いている手で乳首を同時に弄れば快感が倍増するかもしれません。これは、これからご紹介する「中イキ」したい時にも有効ですのでお試しください。
また、なかなかアクメの感覚が分からないという人は、足をピーンと伸ばし、力を込めながらやってみましょう。これは「足ピン」と呼ばれているイキやすい体勢です。
伸ばした足も、つま先までピーンと伸ばしたり、くるぶしから足首だけを曲げてみたりと色々工夫しながらアクメを求めてみましょう。
中イキのコツ！クリトリスの指オナニーでイク感覚がつかみ指入れでGスポットも刺激します
クリトリスでオーガズムを得られるようになったら、膣内に指を入れて「中イキ」を目指します。ここで重要なのが「クリトリスで絶頂出来たら」という点です。
指入れして一番快感を得やすいと言われている「Ｇスポット」を後ほど紹介しますが、実はこのＧスポット、クリトリスと繋がっているのです。
正確には、クリトリスは体の表面に出でいる部分がほんの先っぽで、全体は体の中に深く根を張っていると言われています。
Ｇスポットはその根っこにあたる部分ですので、クリトリスを刺激して外イキが出来れば、おのずと中イキもしやすくなるというわけです。
では詳しいやり方を紹介します。ヴァギナが十分に濡れていることを確認したら、指を一本（人差し指か中指がいいです）優しく浅めに入れていきます。指を入れるときはゆっくり沈んでいくようなイメージです。
出典：ラブコスメ浅めに入れたら、穴を広げるように指をぐるぐると回してほぐしていきます。ほぐれてきたら、ゆっくりと指を更に入れていき、優しく抜き差ししてみます。
この時入っているのは男性の指だったり、ペニスであるという想像をしてみるとより感じてしまうかもしれません。
スムーズに指を抜き差し出来たら、周りの膣壁を優しく擦ってみましょう。人によって感じる膣壁の方向は異なりますので、その方向がわかればセックスする時に感じやすい体位で挿入する参考にもなります。
中指を奥まで入れて、クリトリスがある方向に第二関節を曲げたときにあたる所がＧスポットです。指の腹で優しく撫でたり、押して刺激してみましょう。また、一本では物足りないという人は指を増やしてもいいです。
出典：ラブコスメ指入れしながら腰を上下や前後に振ってみたり、股に力を入れつつ指を抜き差しするのも有効です。また、「外イキ」で紹介した「足ピン」はここでも使えます。膣内に指が入っているので、足は少しだけ開きつつ足を伸ばし力を入れてみてください。
膣内に入れていて濡れた指で乳首を刺激すると更に興奮度合いが増し、オーガズムに近づけるかもしれません。膣の中や挿入の仕方も感じ方は人それぞれですし、膣内の快感を得るのには少々の手間や時間がかかります。すぐにイケなくても焦らずに、中の気持ちいいところ・やり方もゆっくり探して絶頂出来るように沢山トライしてみましょう！
動画を参考に練習してみる
下記の動画でも外イキ・中イキについて分かりやすく紹介しています。この動画を見て、気持ちいいひとりエッチの練習にぜひ役立ててください。
下記の動画では、Ｇスポットを開発する３つの方法をご紹介しています。是非動画を参考に、あなたに合ったGスポットの開発方法を試してみてください。
中イキのコツをSNSでもチェック！
SNSの中イキのやり方やコツも参考になります。Gスポットの場所をイラストでわかりやすく解説しているのでぜひチェックしてみてください。
「中イキ」のやり方について。
中イキではGスポットかポルチオのどちらかを刺激します。
Gスポットの方が見つけやすく気持ちよさを感じやすいので、初心者にはオススメ☝️画像を参考にGスポットを探して練習してみてくださいね💕
彼とのエッチで感じにくい人にも◎ pic.twitter.com/jzkRLbYXZ2— ラブコスメ®公式 (@lcstaff) March 29, 2020
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処女のオナニーでも指入れしても大丈夫？セックス経験なしで始める指オナ
ここまで指入れオナニーで中イキを目指すやり方を紹介してきましたが、セックス経験のない女性は「指入れオナニーをしたら「処女膜」が破れるのでは？」と心配になり、中イキを諦めている人も多いのではないかと思います。
大丈夫です！処女膜が破れる可能性はありますが、もしかすると既に破れている可能性もあるのです。そもそも「処女膜」とは、名前から膣内に薄い膜が張っているイメージを持ちますが、そうではありません。
膣口のすぐ内側にあるひだが「処女膜」の正体です。そして、この処女膜にはもともと小さい穴が開いていて、生理の時に出る血液はここを通り体の外に排出されます。
ここが初めてエッチしたときに傷つくことで少量の出血をしたりします。（初めてでも血が出ない人もいます）
この穴は小さく伸縮性がないので、激しい運動などで伸びてしまうこともあります。（いわゆる「処女膜が破れた」状態です）ですので、指入れオナニーをしても処女でなくなることはありません。安心して指オナしましょう！
また、実は指だけでなくタンポンや細めのバイブの挿入も問題ありません。ラブコスメでは未経験の方でも安心して使える『ラブデビューシリーズ メシベ』があります。気になる方はぜひ試してみてください！
- 【やり方動画付】初めてでも外イキで絶頂体験！『メシベ』
- 「指でのオナニーに慣れてきたら、次はバイブを試してみたい」という方にオススメの『メシベ』に、外イキのやり方動画が付いたセットが登場。動画では、クリトリスへの指での刺激方法や、外イキのコツなどをご紹介。自分の気持ち良いところもわかって、初めての外イキも体験できるセットです。
- ▶ 感じる練習にもピッタリ！
処女膜についての投稿をSNSでチェック
処女膜について、参考になる投稿をご紹介します。処女膜の構造などについても知っておくと安心してオナニーができそうです！
処女膜についての話。
こんな名前ですが、本当は膜ではなくひだのこと。
なので、破けるものではありません！初体験の時は、血が出ない場合もあるんです。
それにはこんなワケが…🤭 pic.twitter.com/pCvA5KKO6x— ラブコスメ®公式 (@lcstaff) March 30, 2020
処女オナニーや「処女膜」についてより詳しく知りたい方は下記の記事がおすすめです。ぜひご覧ください！
処女オナニーについて詳しく知りたい方におすすめの記事はこちら
指オナニーする時の注意点！大切な衛生面やマナーと体調管理
安心安全に指オナニーを楽しみ、絶頂を感じるためにいくつか注意することがあります。
衛生面に十分気を付けましょう！
感染症対策にも、衛生面には気を付ける必要があります。膣内外を傷つけないように爪は短く切っておきましょう。また、指オナニーを楽しむ前に石鹸で手をきれいに洗いましょう。
ホルモンバランスの関係でムラムラするかもしれませんが、やはり衛生的にはあまりオススメできませんので、生理中のオナニーは控えましょう。
マナーやモラルに気を付けましょう！
快感に身を任せて指オナで満足しても、周りに迷惑をかけてはいけませんし、後から自分が恥ずかしくなる事態も招いてしまうこともあります。オナニーをするときは、音や臭いなどのプライバシーに配慮した場所で、気持ちよくなるよう心がけましょう。
自分の体に気を付けましょう！
女の子の体はとってもデリケートにできています。指オナニーする時は傷をつけたり、こすりすぎて炎症をおこしたりしないように、十分に濡らし、優しくオナニーしましょう。
また、体調や気分によって感じやすい時や、感じにくい時もあります。無理はせず、体調がイマイチだったり、気分がのらない時はオナニーを控えましょう。（オナニー中も何か不快な違和感を感じたらすぐ中断してください）
指オナニーのオススメエッチ動画をご紹介！
彼に言われるがまま指でオナニーを初めて気持ちよく！
彼にオナニーをするよう要求され、躊躇することなく彼の前で自分を慰め始める彼女。そして我慢できなくなり…
指を使って素敵なオナニーライフを！
いくつか注意することもありますが、注意点さえ踏まえて臨めば気持ちいいことがたっぷりな「指オナニー」。身体がオーガズムに慣れれば、エッチをするときも中イキやすくなりますし、よりＳＥＸも好きになれます。
気軽にオーガズムを得ることが出来る指オナニーを駆使して素敵なオナニーライフを楽しみましょう！
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