シャワーオナニーとは？クリイキしやすい？気持ちいいやり方やコツを解説！

シャワーオナニーとは？
シャワーオナニーのやり方
シャワーオナニーをもっと気持ちよくするコツ
シャワーオナニー独特の気持ちよさを体験！

シャワーオナニーとは？

「シャワーオナニー」とは、その名のとおりお風呂のシャワーを性感帯に当ててオナニーする方法のことです。水圧を使った独特の気持ちよさや、そのまま洗い流せる手軽さなど、様々な理由で根強い人気があります。

女性の場合、シャワーがきっかけで性の目覚めを体験する方も少なくありません。「オナニー」という言葉を知らない内から、デリケートゾーンにシャワーを当てると気持ちいいと気付き、意識せずにシャワーオナニーをしていた方もいるようです。

シャワーオナニーのメリット

シャワオナニーには、次のようなメリットが挙げられます。

お風呂タイムのついでにできる
準備や後処理が楽
清潔、衛生的
プライベートな空間で集中できる
誰でも簡単にできる
シャワー独特の刺激が気持ちいい

シャワーオナニーは、手軽に気持ちよくなれることが最大のメリットだと言えるでしょう。特別な道具を用意する必要もなく、後片付けも簡単です。終わった後にサッと洗い流し、バスタブでゆっくり体を休めることもできます。

また、お風呂という完全個室ですので、周りを気にせず快感に集中できることもポイント。同居家族がいる方でも気軽に楽しめることが、幅広い層から根強く支持される理由の１つだと言えるでしょう。

シャワーオナニーのデメリットと注意点

一方、シャワーオナニーには、以下のようなデメリットがあります。

声が響きやすい
温度や水圧によっては痛みを生じる
体が冷える・のぼせる
水道代やガス代がかかる
他の刺激で満足できなくなる可能性がある

お風呂場はプライベートな空間ですが、音が響きやすい環境でもあります。思わず声を出してしまうと、他の部屋や外へ音が漏れてしまう恐れがあります。

高い温度設定や強過ぎる水圧により、デリケートゾーンに痛みを生じる可能性もあります。とても繊細な部分ですので、少しぬるめの温度と心地良い水圧に調整しましょう。のぼせたり冷えたりなどしないよう、体調面にも配慮が必要です。

また、シャワーのお湯を使用するため、水道代やガス代がかかります。手軽さや気持ちよさに任せてシャワーオナニーばかりを続けていると、普通のオナニーやセックスでの刺激が物足りなくなる可能性もありますので、意識的に他のオナニー方法も取り入れながら楽しむと良いでしょう。

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シャワーオナニーのやり方

これらの注意点を踏まえ、安全に気持ちよくシャワーオナニーを楽しむ方法を解説します。初めての方も、既にやったことがある方も、改めてシャワーオナニーのやり方をチェックしてみましょう。

STEP1. シャワーの温度を調整する

シャワーオナニーでは、シャワーヘッドから出るお湯を直接性器に当てます。非常にデリケートな場所ですので、体の冷えや火傷・肌トラブルを起こさないよう、水温には十分に気をつけてください。

シャワーオナニーの適温は、３５～３７℃程度。少しぬるめに感じる程度の温度に調整しましょう。可能であれば、事前に湯舟に浸かるなどして、体を温めておくのがおすすめです。

STEP2. 妄想や焦らしで気分を高める

シャワーオナニーに限らず、セクシャルな気分を高めておくと、快感を得やすくなります。普段は動画や漫画で気分を高めている方も、シャワーオナニー時は手が空きにくく、なかなか難しいでしょう。エッチな妄想で、気分を高めておくのがおすすめです。

いきなりクリトリスにピンポイントで当てるのではなく、まずは乳首やデリケートゾーン付近にシャワーを当て、焦らすように刺激を始めます。空いている方の手でもバストや内ももなどを触ると、より気持ちの盛り上がりを感じられますよ。

STEP3. 弱めの水圧でシャワーを性感帯に当てる

気分が高まってきたら、デリケートゾーンに弱めの水圧のシャワーを当てます。クリトリスからお尻の穴の方まで往復したり、円を描くように当てたりなど、気持ちいいと感じられるポイントを探ってみましょう。

STEP4. シャワーの水圧を少しずつ上げる

シャワーの刺激に慣れてきたら、少しずつシャワーの水圧を上げながら、クリトリスを中心にシャワーを当てます。水流切り替え機能があるシャワーヘッドをお使いであれば、水流を変えてみるのも、刺激が変わって良いかもしれません。

STEP5. 水圧をMAXにし、オーガズムへ！

気分も感度も高まったら、痛くない範囲で水圧をMAXまで上げます。クリトリスへの水圧だけでも、外イキの快感を味わえるはず。自分好みの当て方や水圧に調整しながら、オーガズムへと昇りつめましょう！

シャワーオナニーをもっと気持ちよくするコツ

シャワーをクリトリスに当てるだけでも快感が得られますが、プラスαの工夫で、もっと気持ちいいシャワーオナニーを満喫できるはず。手軽に取り入れられる、シャワーオナニーをより楽しむためのコツや工夫を紹介します。

リラックスできる雰囲気を演出する

女性がオーガズムを迎えるためには、リラックスすることがとても大切です。シャワーオナニーをする際は、キャンドルやアロマなどを活用し、お風呂場をムーディーな雰囲気に演出してみましょう。

事前にゆっくりとお風呂に浸かり、体を温めてリラックスするのも良いでしょう。セクシャルな気分を高められそうな、トロトロの感触と心地良い香りのローション風呂で、非日常感たっぷりのバスタイムを楽しむのもおすすめです。

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指や防水のラブグッズを同時に使う

シャワーオナニーでは、外側の性感帯しか刺激することができません。より深い快感を味わいたいなら、シャワーを当てるだけでなく、指やラブグッズを同時に使うのもおすすめです。

乳首を刺激する
クリトリスを指とシャワーで同時に刺激する
膣内に挿入し中外両方の刺激を味わう

などの同時刺激を与えれば、より深い快感が堪能できるでしょう。ラブグッズを使用する際は、防水仕様のアイテムを選んでくださいね。

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