女性の性感帯の開発方法！乳首やクリ、Gスポットで感じるやり方とは？
- 女性の性感帯とは？開発されるとどうなる？
- 性感帯を開発するのに必要な基本知識
- クリトリス・Uスポット・アナルの性感帯の開発方法
- 膣の手前の快感ポイント！Gスポットの開発方法は？
- ポルチオで最大級の快感を得るにはゆっくりと時間をかけて！
- バストの性感帯である「乳首」と「スペンス乳腺」の開発方法
- 耳・背中・太ももの内側なども立派な性感帯！
- 性感帯の開発にオススメのラブグッズを紹介！
- 女性の性感帯を開発するためのポイントや注意点
- 動画を見ながら性感帯を開発！エッチ動画の紹介
オナニーなどで自分で簡単に開発できるクリトリスや乳首のような性感帯もあれば、ポルチオのように女性によっては指で届きにくい場所にあり、セックスを通して開発していく部位もあります。また、耳などは音による刺激が開発のポイントにもなります。
性感帯の具体的な開発方法はそれぞれ部位によって異なります。またアナルのように生理的に「合う合わない」と感じるポイントも存在します。
大切なのは、女性自身が自分の性感帯について知って、「もっと気持ちよくなりたい！」そんな前向きな気持ちで感度開発に取り組むことです。それがパートナーとのより楽しいセックスライフを生み出してくれます。
女性の性感帯とは？開発されるとどうなる？
「性感帯」とは、刺激されれば気持ちよいと感じ、うまく刺激が与えられればオーガズムに達することができる身体の部位です。メジャーな性感帯にはクリトリス・Gスポット・乳首などがありますが、最近はポルチオ・Uスポットなどのあまり有名ではない性感帯も注目されています。
セックスの時に、手で触られたり、ペニスを挿入すれば気持ちよくても「イったことはない」という女性は、性感帯の開発が十分ではないといえます。
基本的に女性は外陰部や膣を愛撫されることにより「気持ちいい」とは感じますが、性感帯として開発されていないと、気持ちいいだけでオーガズムに達することはできない場合があります。
ですが、十分に性感帯の開発をすれば、オーガズムに達することができるようになります。
クリトリスやGスポットなどでオーガズムが得られるようになったら、今度はポルチオ性感帯などの上級者向けの性感帯も開発してみましょう！「中イキ」や「連続オーガズム」はポルチオ開発で得られるハイレベルなものです。
開発そのものに時間はかかりますが、開発に成功すれば「中イキ」や「連続イキ」を経験することも可能になります。また、深いオーガズムを知ることによってパートナーとのセックスがより楽しく、気持ちのよいものになりますよ。
「開発」って気持ち良くなること？
「性感帯を開発する」とは要するに性感帯で気持ちいいと感じられるようになることを言います。女性の性感帯にはクリトリスのように最初から気持ち良いと感じられる部分もありますが、最初はくすぐったいと感じることもあります。
「くすぐったい」という感覚は、実は快感ではなく「不快感」に相当します。人がくすぐったいと感じる理由は、とある刺激により脳が「生命の危機かもしれない」と判断しているからだそうです。それにより防御反応として「笑い」を起こし、危機状態から回避しようとしています。
しかし、継続的に刺激してもらうことで脳が少しずつその刺激を「気持ちいいもの」と感じるようになります。また、性的興奮を得られるようになり、オーガズムにも達せるようになるのです。これが性感帯を開発するということです。
連想性感帯・愛感帯って何？
性感帯と似ているものに、連想性感帯・愛感帯と呼ばれるものがあります。これらは普段は触られても感じにくい、くすぐったいと思うものの、興奮しているセックス中に触られると気持ちいい、ゾクゾクする、彼の愛を感じると思う部分のことを言います。
例えば、連想性感帯・愛感帯には首筋・おへそ・髪の毛・陰毛・指先・足先・恥骨などがあります。本来の性感帯ほどではありませんが、これらを十分に開発することで気持ち良くなることは可能です。セックス中はパートナーにこのような性感帯以外の場所も触ってもらいましょう。
性感帯を開発するのに必要な基本知識
性感帯を開発する際には「どこを（何を）」「どのような方法で」の二つを正しく理解しておく必要があります。これを正しく理解しないでいると、性感帯の開発がうまくいかない可能性も…。そこで性感帯の種類と性感帯を開発する方法を確認しておきましょう！
| 主な性感帯の種類 | 主な開発方法の種類 |
|---|---|
| クリトリス、Uスポット ポルチオオナニー Gスポット、Tスポット、AGスポット ポルチオ、アナル 乳首、スペンス乳腺 耳、首筋、背中、太もも、くるぶしなど | 指でのオナニー（ひとりエッチ） ラブグッズ（ローター、バイブ、ディルド） パートナーからの愛撫・彼とのエッチ |
このように女性の身体にはたくさんの性感帯があり、それぞれに適した開発方法があります。例えば、クリトリスは指でのオナニー・ラブグッズ・エッチでも開発可能ですが、子宮口にあるポルチオはバイブやディルドなどのラブグッズを使うほうが一般的には開発しやすいです。
また、耳・首筋・背中・太もも・くるぶしなどは、自分で触るよりもパートナーに触ってもらったほうが感じることができます。このように性感帯の開発方法や開発のコツは異なりますので、以下で紹介する「正確な性感帯の場所」と「適した刺激方法」をしっかりと覚えましょう。
クリトリス・Uスポット・アナルの性感帯の開発方法
膣外の性感帯は比較的触れやすく、オナニーでも女性が１人で開発しやすいのが特徴です。クリトリス・Uスポット・アナルの性感帯はローション等を用いることでスムーズに開発できますので、入門編としてオススメです。具体的な開発方法やポイントは以下のようになります。
誰でもできる！クリトリスの開発方法
クリトリスは陰核とよばれる部分で、大陰唇を開き小陰唇を開いた根本にあります。小さな突起が見えるので誰でも知っている性感帯です。神経が集中しているため、明確で強烈な快感を得られます。
セックスで感度を高めるためのクリトリス開発の手順を紹介します。1番から順に試してみて、痛みを感じたり刺激に耐えられなくなったりしたらそこで一旦終わりにします。後日また1番から再開する事で、徐々に開発を進めていきます。
1）クリトリスを皮越しに「の」の字を描くように撫でる
2）クリ皮を剥いてトントンと優しくタッチする
3）皮を剥いた状態で「の」の字に撫でる
4）数本の指を使ってコスってイかせる
注意点としては、慣れないうちは強く触ってしまうと痛みを伴う場合があります。濡れてないまま手順を進めるのはNGです。
1人でも実戦可能、お手軽なUスポットの開発とは
Uスポットは、クリトリスに近い性感帯ですが、クリトリスは含まず、外陰部の上半分をぐるりと半周するあたりを指します。狭い範囲ですが、男性の尿道海綿体の快感と同じ気持ちよさが感じられる性感帯で、女性の「中イキ」を誘発することができる部分です。
出典：ラブコスメ
Uスポットの開発には「圧迫と振動刺激」が効果的です。指の腹を使ってUスポットを指で優しく押し込みながら、プルプルと振動させるイメージです。初めはランダムな指の動きで様子をみながら、「あ、この触り方が気持ちいいかも」という感覚があればその指の動きを繰り返し続けます。
乾いた状態で触ってしまうとジンジンと痛みますので、クリトリスなど感じやすい部分を刺激して湿り気を持たせたり、ローションを使ってから刺激するとよいでしょう。圧迫と振動の微弱な刺激を長く続けることがより強い快感へと変化します。
ペニスを挿入したときに触れる部分でもあるので、開発しておくとセックスでオーガズムが得られるようになります！気持ちの良いセックスを目指すためにはぜひ積極的に開発したい部分になります。
アナルの開発には個人差があるため要注意
アナルは当然肛門、お尻の穴を指します。アダルトビデオなどでもアナルは性感帯として扱われますが、実際のところ向き・不向きがある性感帯でもあります。アナルに触れられると、悪寒を伴うようなゾクゾクした感覚に襲われます。
その感覚を受け入れることができ、膣が濡れてくるようであればアナル開発に向いています。逆に嫌悪感で性欲が減退してしまうような場合は無理に行うことはありません。
出典：ラブコスメ
開発の方法としては、まずは優しく触り始めることです。ただアナルはいくら触っても濡れることありませんので、ローションを用いて、少しずつ広げていきます。粘土で小さな穴を大きくしていくように、外周をぐるぐると優しく刺激し続けます。
慣れないうちは指一本程度を挿入し、慣れてくれば指の本数を増やします。三本程度入るようであればローターなど振動で刺激を当たるもので内部を刺激してみましょう。
アナルだけでオーガズムに達することは簡単ではありません。まずクリトリスなどの性感帯を同時に刺激し、その状態でオーガズムを目指すよう試みてください。
慣れてくれば徐々にクリトリスの快感が、まるでアナルで感じているような感覚になってきます。そこまで行くと、アナルでオーガズムに達することができるでしょう。
アナルは時間をかけて開発することが大切です。
そもそもは性感帯ではなく排泄器官なので、膣よりも時間がかかるのは当然です。長い目で頑張りましょう。
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膣の手前の快感ポイント！Gスポットの開発方法は？
Gスポットはクリトリスに次いで知名度の高い性感帯です。女性でもほとんどの方が耳にしたことがあるでしょう。
Gスポットは膣の入り口から4-5㎝付近の恥骨側にあるといわれています。ただし、個人差があるので、感覚を頼りに探し当てる必要があります。
出典：ラブコスメ
ややざらつきを感じることができる部分ですので、優しく触りながら膣内を探るとオナニーでも見つけることができます。
Gスポットの開発は、性感帯の開発の中でも容易です。ただしアダルトビデオの影響から勘違いをしている男性が多いため、注意が必要です。
アダルトビデオでは、膣内に挿入した指を90°くらいに折り曲げ、膣内から掻き出すような手つきで激しく音を立てて刺激していますが、これは現実ではNGな方法です。
作品としての盛り上がりを保つために工夫された方法ですので、痛みを感じるので絶対にやめましょう。
Gスポットを開発するにはリズムが大切！
現実でのGスポットの開発は、優しくたたくように刺激するのが正解です。トントンと優しくリズミカルな刺激を与え続けることが大事です。
クリトリスのように敏感な性感帯ではないので、探り当てるまで根気よく刺激しなければなりません。同時にクリトリスを刺激したりすることで、より感じやすくなります。
リズムよく刺激し続けると、やがてGスポットあたりに熱を感じ、オーガズムに達することができます。
この時に潮をふいてしまう人もいます。個人差はありますが、Gスポットは開発によってオーガズムに達することができる性感帯です。一度その快感を知れば、セックスの気持ちよさが格段に変わるので、トライしてみましょう。
さらに、Gスポットにはほかにも似た快感を得られる場所としてTスポット・AGスポットと呼ばれる個所があります。Gスポットのより詳しい開発方法と合わせて下記で紹介しているのでぜひご覧ください！
Gスポット・Tスポット・AGスポットの開発方法が気になる方はこちらをチェック
ポルチオで最大級の快感を得るにはゆっくりと時間をかけて！
ポルチオは膣内の奥、子宮口の膣側の壁をさします。「快感が持続する性感帯」「何度もオーガズムを感じる性感帯」ともいわれ、最高の快感を得ることができる性感帯です。
ただし開発には非常に時間がかかることでも有名です。いきなりポルチオに触れても最初は何も感じないでしょう。触られているなぁと感じても、決してそれは快感ではなく、感覚にしか過ぎない場合がほとんどです。
それを快感へと変えていくためには、他の性感帯の快感と同時に刺激することが必要です。
ポルチオは下腹部あたりにあるので、そのあたりをグッと圧迫しながら、クリトリスでのオーガズムを経験したり、膣内から指でポルチオを直接刺激しながらクリトリスを刺激すること感度を高めることができます。
女性によってはそもそもポルチオ性感帯が存在しないケースもあります。
また一定以上の時間をかけて開発を行う必要がある部分です。じっくり開発していくことを心がけましょう。
バストの性感帯である「乳首」と「スペンス乳腺」の開発方法
バスト自体も立派な性感帯ですが、膣内外の性感帯ほど敏感な部分ではありません。乳首・スペンス乳腺などの鋭敏な性感帯を開発する事で、バスト全体の感度を上げる事ができます
乳首だけでもイける！その開発
乳首は立派な性感帯ですので、その刺激だけでもオーガズムに達することが可能です。オナニーでも意識的に乳首を触るようにすることでより大きな快感が期待できます。
つつく・つまむという行為が開発の基本となり、乳頭に集中した神経細胞を刺激によって強化する事で感度が上がります。さらにクリトリスなど敏感な部分との同時刺激によって感覚誤認を起こし、乳首そのもので感じているような気分する事ができます。
胸のGスポット？！スペンス乳腺を開発しよう
出典：ラブコスメ
わかりやすい突起などがない肌部分になりますので、基本的にはフェザータッチや舌先でチロチロと刺激してもらう事で徐々に敏感になっていきます。くすぐったさを気持ちいいと感じるようになるまで、ゆっくり時間をかけて開発していきましょう。
バストの性感帯をSNSでチェック！
バスト周りの性感帯について、ラブコスメの公式ツイッターにて紹介しています。
彼に「こうしてくれたら気持ちいい」と伝えるためにも、ぜひチェック・シェアしてみてください！
女性の性感帯は全身にあります！
バスト周りだけでも、こんなにあるって知ってますか？彼の愛撫がちょっと違うかもと思ったら、これを思い出して。
「こうしてくれたら、もっと気持ちいい…」とリクエストしてみたら、彼も大喜びするかも⁉️😍 pic.twitter.com/wyYplV71Z4
— ラブコスメ®公式 (@lcstaff) March 30, 2020
快感スタイルで人気のおっぱい攻め動画
耳・背中・太ももの内側なども立派な性感帯！
女性の身体にはクリトリス・Gスポット・ポルチオ・乳首のような有名な性感帯だけでなく、耳・首筋・背中・太もも・脇腹・太ももの内側・膝の裏・くるぶしなどの隠れ性感帯もあります。これらの開発はエッチでの満足度のアップにつながるため、ぜひ彼に触ってもらいましょう。
耳・背中
「耳が弱い」という女性や、背中をつつくと「キャッ」と飛び上がる女性がいます。これは性感帯として立派に開発されている状態です。今そうなっていない女性でも、息の吹きかけ・フェザータッチ・舌先でなぞるというようなスキンシップの延長で徐々に開発されていきます。
どちらも他の性感帯と合わせ技で刺激する事ができますので、背中を愛撫しながら耳元でささやいたり息を吹きかけると更に効果的です。
脇腹・おへそ周り
「脇腹が弱い」という女性も少なくないのですが、これは脇腹にたくさんの静脈が通っていて自然と気持ち良いと感じやすい部分だからです。そのため、脇腹に優しくキスされたり、手のひらを当ててもらったりすると、ゾクゾクとした強い快感が得られるようになります。
また、おへそ周りを刺激してもらうのもおすすめ。おへそ周りにも大きな血管が通っているため、彼の愛撫を気持ち良いと感じることができます。触ってもらうよりは、おへその周りを舐めたもらったり、吸ったりしてもらったりしたほうが気持ち良くなりやすいです。
くるぶし・足指
一般的に、くるぶしにある骨の出っ張り部分は性感帯だと言われています。また、足の指先にはたくさんの神経が集中しているため、パートナーに触ってもらうと気持ち良くなれます。
ほかにも「実は足の裏が好き…」など、足に性感帯がある女性は少なくないです。
ただ、彼に「足を愛撫して…」とお願いするのは何となく抵抗感がありますよね。そのような場合は抵抗感が少ない足のマッサージをお願いするのがおすすめです。オイルマッサージのような感じで、ローションマッサージをしてもらえば性感帯の発見につながるかもしれませんよ。
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膝の裏
膝の裏は皮膚が薄く刺激が伝わりやすいため、性的興奮を得やすいと言われています。彼に触られる機会は少ないと思いますが、くるぶしなどを刺激しもらった際には一緒に膝と膝裏も責めてもらうようにしましょう。優しく責めてもらうと快感が得られるかもしれませんよ。
膝裏を責めてもらう時は、フェザータッチやソフトなキスで責めてもらうのがおすすめです。あまりにも強い刺激は血管・神経などに負荷がかかってしまいます。
また、くすぐったいと感じるような場合には責め方・触り方・強さなどを変えてもらうのが良いでしょう。
太ももの内側
神経が集中している太ももを丁寧に開発すれば、気持ち良いと感じることも多いです。また、女性器に近い部分ですので、特に太ももの内側を触られている時には「この後アソコを触ってもらえる」という期待感から気持ち良い、ゾクゾクしやすいと言われています。
太ももへの刺激のコツはエッチなムードで、比較的強めに揉んでもらうのがおすすめ。単に揉むだけだとマッサージになってしまい、優しすぎるとくすぐったさがあります。ですので、十分にキスやバスト責めなどをしてもらった後、アソコを責められる前がベストなタイミングです。
性感帯の開発にオススメのラブグッズを紹介！
性感帯の開発には、女性向けのラブグッズを使用して、開発するのもおすすめです。女性の性感帯は根気よく開発する必要があります。バイブやローターなどの上手に活用して開発していきたいですね。ここでは性感帯ごとにおすすめのグッズや動画を紹介していきます。
マリンビーンズ：クリとGスポットを同時刺激して開発！
「マリンビーンズ」は先端モーター入りで、Gスポットとクリトリスを同時に刺激できるバイブ。Ｇスポットは開発されて、感じるようになる性感帯だと言われています。次第に開発されていくと、挿入でのオーガズムを感じやすくなります。
- マリンビーンズ
Ｇスポットをピンポイントで刺激するとがった形状のヘッド部分に、クリトリスへの快感を逃さない大きめのクリバイブ！さらに本体とクリバイブだけでなく、ヘッド部分にまで搭載されたモーターでの奥への振動を直接感じることができるます。今までとは違った快感を味わってみてはいかがですか？- マリンビーンズの詳細はこちら
ピンクポイント：クリや乳首をピンポイントの突起で刺激
「ピンクポイント」は小さな突起のついたローターです。ぷっくりとした突起部分に振動のパワーが集中し、1点集中の気持ちよさを感じることが出来ます。クリトリスや乳首などピンポイントで感じることが出来ます。細かい部分を刺激することで、体の芯のほうに響くように性感帯開発を目指せます。「ピンクポイント」が登場するエッチ漫画もご紹介しておきます。
- ピンクポイント
- 『もっと敏感な体作りをしたい！』『自分が感じるポイントを探したい！』という気持ちになった時のオススメはＬＣが開発したコロンとした見た目が可愛い感度磨きローター『ピンクポイント』。
女性の手にも収まるサイズで、一見マッサージャーのような違和感のない印象も魅力のひとつ。底のスイッチを押すと、ウィーンと振動が響き、見た目に反してかなり強力な震えが伝わってくるはず。それがデリケートゾーンの入り口や乳首の先端などを、触れているかいないか、ギリギリのところで這うことを考えるとドキドキしてきませんか？ - ピンクポイントの詳細はこちら
- エッチ漫画 「ピンポイントの快感」
「ひとりエッチのやり方が分からない…」と悩む真紀子。「もっと気持ちいいひとりエッチの方法はないかな…」そう思い、彼が休日出勤のときに調べてみると、「ラブグッズで感度磨き」の文字が目に飛び込んできた！2週間、悩んだ末…ついに購入を決意！未だかつて経験したことのない快感が真紀子を襲い…？- 漫画を無料で読む
ピンクラブカップ：バストの性感帯を開発する専用ラブグッズ
「ピンクラブカップ」はカップ付きのローターです。胸に取り付けて電源を入れると、内蔵されたローターが乳首を刺激して性感帯開発をすることが出来ます。カップの裏はシリコンの柔らかいトゲが生えています。手でバストを揉むと、トゲがショリショリと乳首を摩擦してくれるという点も快感のアクセントになり注目点です。
- ピンクラブカップ
- バストに当ててマッサージしているような感覚になるバストローター。
お風呂上がりにいつも使用しているジェルや、ローションを塗った後、自分のハンドマッサージとは違う刺激で楽しく、そして気持ち良くケアしてみませんか？プニプニと柔らかい素材がバストを包み込み、バストトップを３段階で刺激します。 - ピンクラブカップの詳細はこちら
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女性が性感帯開発の時に観たいエッチ動画
性感帯開発の時に気分を盛り上げるためにおすすめしたいのは、女性向けのエッチ動画です。快感スタイルで紹介している動画の他、様々な女性向けのエッチ動画がありますので、動画を観ながら開発をしてみるのもオススメです。
「声」と「振動」で叶える妄想エッチ動画
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女性の性感帯を開発するためのポイントや注意点
性感帯の開発には、まず開発される本人の積極的な気持ち、そして開発するパートナーの心の余裕が大切です。お互いの意識の持ち方で開発の速さや効果は大きく異なります。
女性側の「もっと気持ちよくなりたい！」という積極的な気持ちが大切
性感帯を開発される側の女性の準備に必要なものは、
- リラックスした状態を作れるようにしておくこと
- 気持ちよくなろうと積極的に意識を持っておくこと
この二点がキーポイントとなります。
「性感帯の開発」とは、もともと感度としては高くない部分の感覚を感じ取り、快感を得てオーガズムに達することが目的です。同じ快感でもクリトリスとGスポットでは異なります。
またGスポットは感覚としてとして捉えにくいものです。開発によって感度を高める必要がある性感帯だということです。その快感をしっかりキャッチしようという女性の心の準備ももちろん必要となります。
「こんなの本当に気持ちよくなるの？」、「あまり何も感じない…」
そんな後ろ向きな感情は捨てて、まず「気持ちいい気がする！」という積極的に快感を得るスタンスで臨んでみてはいかがでしょうか？
開発するパートナーの心の余裕こそ成功の秘訣
開発側のテクニックとしては、まず焦らないこと、そして優しく、ということを心がけておくことです。性感帯の開発に最も大切なのは、まず精神的なリラックス状態を作り出すことです。
緊張状態では感覚が鈍くなってしまい、快感を得ることが難しくなってしまいます。
部屋の雰囲気から声のかけ方、実際の触り方に至るまで、パートナーのリラックス状態を作ることを心がけ、優しく、焦らずに行うことでより効果を得られやすくなります。
知識も大切ですが、お互いを思いやることを忘れず、常に気持ちよく・楽しいセックスを意識してあげましょう。
動画を見ながら性感帯を開発！エッチ動画の紹介
エロメン5人からの愛撫を1人で受けるという、贅沢なハーレムエッチ。
彼らが入れ替わり立ち代わりしながら、女性の性感帯という性感帯をくまなく攻めてきます。
- 刺激的なひとりエッチを楽しみたい！
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