中イキとは？やり方・コツ・おすすめ体位
中イキとは？どんな感覚？
中イキとは、クリトリスなど外部の性感帯への刺激ではなく、Gスポットやポルチオなどの膣の内側にある性感帯でオーガズムを感じることです。
人それぞれ個人差はありますが、一般的には「中イキのほうが外イキよりも気持ちがいい」と感じている人のほうが多いと言われています。
また、ポルチオでの中イキ（奥イキ）を覚えれば、究極の快感とも言われている「連続イキ」や「深イキ」をすることも可能になり、セックスがより気持ちよくなります。
中イキってどんな感覚？実際に寄せられた声
中イキのために開発すべき性感帯
性感帯（１）Gスポット
出典：ラブコスメ
性感帯（２）ポルチオ
しかし、ポルチオで快感を得られるようになれば、中イキで何度もイキ続ける事ができるという大きなメリットがありますので、時間をかけてじっくり開発を進めていきましょう。
中イキしやすい体位
体位（１）背面側位
膣の上側を優しくこするようにピストンして、同時に胸やクリも刺激されると、オーガズムに達しやすくなります。イキそうになったら膣以外への刺激は止めて、同じリズムでピストンを続けてもらいましょう。
体位（２）寝バック
ポルチオを刺激するには、寝バックが一番です。女性が少し腰を上げることで、膣の道筋がまっすぐになるため、ポルチオの位置が把握しやすくなります。
奥深くに到達したら、強く出し入れするのは止めて、奥の方を揺らすように腰を小さく動かしてもらいましょう。
体位（３）騎乗位
浅い所にペニスを当ててみたり、奥深くまで差し込んでみたり、いろいろ試してみましょう。
中イキできない5つの原因
原因（１）リラックスできていない
一般的に、中イキはリラックスした状態のほうがしやすいと言われています。緊張の原因は、周囲が気になるなど数多く考えられますが、中には「イカなきゃ…」と焦っている人もいます。
緊張で体に力が入ってしまうとオーガズムを得にくくなるので、まずはリラックスしましょう。
原因（２）前戯がない、または短い
女性の中イキは、性的快感がたくさん蓄積されることで起こります。この性的快感は挿入だけでなく、その前のスキンシップや前戯のときにも蓄積されます。つまり、スキンシップや前戯が不足していると、中イキに達するまでの性的快感が十分に蓄積されないのです。
特に、男性に必要な前戯の時間は女性よりも短いので、男性のペースでエッチをすると不十分になりやすいです。
原因（３）十分に濡れていない
女性が中イキをするには、膣内が十分に濡れている必要があります。膣内に溢れる愛液の役割はいくつかあるのですが、その1つはペニスをスムーズに挿入できるようにすること。要するに膣内を守る役割があるため、愛液が十分分泌されていないとペニスを挿入した際に痛みが生じます。痛みが生じると快感がおさまってしまい、中イキしにくくなります。
もし十分愛撫をしているのに濡れにくい場合は、ローションや潤滑ジェルを使用してみてください。同じ強さの刺激でも、ローションがあれば摩擦が軽減され、「気持ちいい」と感じやすくなるでしょう。
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原因（４）膣が開発されていない
これまで中イキを経験したことがない場合は、膣内が十分に開発されていない可能性があります。わかりやすく言うと、膣内を指やペニスなどで攻められたときに「気持ちいい」と感じられない状態のことです。
個人差はありますが、膣内にあるGスポットやポルチオなどの性感帯は鈍感なので、最初のうちは膣内への刺激に対して不快感・違和感を覚えることが多いと言われています。
原因（５）自分に合った体位ではない
セックス体位は数多くあり、挿入の深さ・ペニスの角度などそれぞれ特徴が異なります。そのため、自分に合う体位でないと中イキできない場合も多いです。いろいろな体位を試してみてください。
