相互オナニー（相互鑑賞・見せ合いっこ）とは？盛り上がるやり方やコツを解説！
相互オナニー（相互鑑賞・見せ合いっこ）とは？
「相互オナニー（相互鑑賞・見せ合いっこ）」とは、パートナーとお互いのオナニーを見せ合いながら性的興奮を高めるプレイです。主にセックスの前戯のタイミングで取り入れられますが、ビデオ通話などを活用し、離れた場所にいるパートナーと楽しむことも可能です。
ラブコスメが行った「彼と『一人エッチの見せあいっこ』をしたことはありますか？」というアンケートでは、36％の女性が「はい」と回答しています。
出典：ラブコスメ相互オナニー（相互鑑賞）のメリット
相互オナニーはややアブノーマルな印象があるプレイですが、実はたくさんのメリットがあります。
- 羞恥心が掻き立てられ、刺激になる
- パートナーが恥ずかしがる姿に興奮する
- そのままセックスに突入できる
- 相手が感じるポイントや気持ちいい触り方が分かる
- 誰にも見せない姿を見せ合うことで、親密度が高まる
- 遠距離のパートナーともラブタイムを楽しめる
単に興奮や快感を得るだけでなく、お互いが気持ちいいと感じる触り方を知ることで、普段の愛撫もより楽しめるようになりそうです。「恥ずかしい姿を見せ合っている」という特別感で、心の繋がりも強まるでしょう。いつものラブタイムにマンネリを感じているカップルにもおすすめです。
相互オナニーのメリットを疑似体験してみたい方は、動画やシチュエーションボイスを活用して、ぜひ相互オナニーのイメージを膨らませてみてください。
相互オナニー（相互鑑賞）の注意点
相互オナニーは、一般的なプレイとは少し異なります。「見せ合いっこしよう」と誘っても、パートナーが応じてくれるかどうかは分かりません。お互いの気分を盛り上げ、良い雰囲気を作る必要があるでしょう。
また、相手が遠方にいる場合の相互オナニーでは、
- 動画や写真、音声などの流出リスクがある
- セックスしたくなってもできない
などのデメリットがあります。実際に、カップルが見せ合いっこに使用した動画が流出する問題が起こったこともあります。いくら信頼できるパートナーだとしても、万が一がないとは限りませんので、十分な注意と安全対策が必要です。
相互オナニーのやり方（１）パートナーと一緒にいる場合
パートナーと一緒にいる場合の相互オナニーは、セックスの前戯として取り入れられることが多いです。普段の前戯がマンネリ化しているカップルや、前戯に物足りなさや違和感を感じている方は、ぜひ挑戦してみてくださいね。
一緒に相互オナニーを楽しむ方法
相互オナニーをする際は、お互い向かい合って脚を開いた姿勢がおすすめです。お互いの性器の状態や触れている場所を、しっかりと見せ合うことができます。
向かい合って座るのが恥ずかしければ、大きな鏡の前に並んで座り、鏡越しに相手のオナニーを見る方法でも良いでしょう。対面しないので、相手の視線が気になりにくくなりますよ。
オナニーのやり方自体は、普段しているとおりでOK。お互いに「こういう風に触ってみて」とリクエストし合うのも良いでしょう。
パートナーを相互オナニーに誘うコツ
相互オナニーは、必ずしも万人が快く受け入れるプレイではありません。「見せ合いっこしよう」と誘って、恥ずかしがられたり気まずい空気になってしまう場合もあるでしょう。
そうならないためにも、通常のラブタイムを始める時のように、セクシャルな雰囲気を作ってスムーズに誘うことが大切！
- 自分で触っているところを見せ、「あなたもして」と誘う
- パートナーに触れてから、「自分でも触ってみて」と誘う
- 一緒にAVを観ながら、自然にオナニーを始める
などの流れなら、自然に相互オナニーへ誘うことができるでしょう。もちろん、パートナーが嫌がる場合は無理強いせず、いつも通りのラブタイムを楽しんでください。
相互オナニーをもっと盛り上げるテクニック
相互オナニーは、ただ見せ合う視覚刺激だけではなく、聴覚の刺激も重要です。テレビや音楽などの余計な音を消すと、さらに相互オナニーが盛り上がるはず。
- 荒くなった呼吸や喘ぎ声
- くちゅくちゅと響くエッチな音
- 「気持ちいいの？」「トロトロになってるよ」などの声かけ
などを聞いていると、より興奮が高まるでしょう。
さらに、自分でオナニーしながら相手の性感帯を刺激したり、ラブグッズやローションを活用したりなど、楽しみ方は無限大！2人がより楽しめるやり方を、一緒に探っていくのもおすすめです。
相互オナニーのやり方（２）パートナーが遠距離の場合
パートナーが近くにいない場合は、スマホなどのビデオ通話機能や音声通話を使いながら、同時にオナニーを楽しみます。
遠距離のパートナーと相互オナニーする方法
最初は音声通話だけで声を聞かせ合ったり、ビデオ通話で感じている表情を見せ合うだけでも良いでしょう。大胆な気分になってきたら、通信機器を開いた脚の間に置けば、恥ずかしい部分をしっかりと見せ合うこともできます。
対面での相互オナニーと同様、オナニーのやり方はいつも通りでOKです。普段と同じオナニーでも、リアルタイムでお互いの声を聞いたりエッチな姿を見せ合ったりすることで、何倍もの興奮が味わえるでしょう。
ビデオ通話の場合、データ通信量が大きくなるため、2人ともWi-Fiに接続した状態がおすすめです。また、ビデオ通話アプリによって規約上送信できる映像に制約があることにも注意が必要です。
遠距離のパートナーの相互オナニーへの誘い方
遠距離で相互オナニーを楽しむ場合、お互いが都合の良い場所・時間帯であることが大切です。2人とも声を気にせず1人になれる空間にいる、かつ時間にゆとりのある時に誘いましょう。
まずは通常の会話を楽しんでから、さりげなくエッチな雰囲気を盛り上げます。ビデオ通話なら、
- セクシーな下着や部屋着で、パートナーのやる気をくすぐる
- 胸の谷間や太ももをチラ見せする
- アダルトグッズを写り込ませる
などで、さりげなく視覚的にパートナーの気分を高めるのもおすすめです。2人の気分が盛り上がってきたら、
- 「一緒に気持ちよくなりたいな」
- 「〇〇君の見たい、私もするから…」
- 「触ってるところ見たい？」
- 先にオナニーを始め、「今何してると思う？実は…」
と、相互オナニーへ誘ってみましょう。
遠距離のパートナーと相互オナニーを盛り上げるコツ
遠距離のパートナーとの相互オナニーでは、どうしても距離を感じてしまうもの。そこで大切なのは、積極的に声をかけ合うことです。
- 「今どんな風になってる？」
- 「すごいおっきくなってるね」
- 「トロトロで指が入っちゃいそう…」
など、お互いの状態や気分を言葉にし合うことで、より「一緒にしている」感や興奮度を高めることができますよ。
ビデオ通話で相互オナニーをするなら、デートのつもりで身支度を整え、魅力的なあなたを見せることも重要！デリケートゾーンやアンダーヘアも、油断せずにケアしておくと良いでしょう。
相互オナニー（相互鑑賞）におすすめのアイテム
相互オナニーをもっと盛り上げたいなら、ラブグッズやローションなどのアイテムを取り入れるのもおすすめ！普段使っているものでも良いですが、相互オナニーのために特別なアイテムを用意すれば、さらに気分が盛り上がりそうです。
パートナーに操作してもらえるラブグッズ
アプリを使って遠隔操作できるラブグッズを取り入れれば、離れたところにいるパートナーとの相互オナニーをもっと楽しむことができます。
3種類の女性向けラブグッズ『さくらの恋猫』シリーズや、次世代型男性用ホール『シンクロ・エクスチェンジ』なら、スマホアプリとグッズを連携するだけで、相手のラブグッズを遠隔操作できるのです！両方持っている必要はなく、どちらか片方でもOKです。
近くにいるパートナーと、自分で使ったり見せ合いながら操作し合ったりするのもおすすめです。予想できない刺激で、思わぬ快感が得られるかも！
専用コンテンツを使って、1人で「操作される」快感を味わうこともできますよ。
自分で操作できるラブグッズ
普段のオナニーと同様に、ラブグッズを使った相互オナニーをするのもおすすめです。いつも使っているグッズを使えば、普段どんなオナニーをしているかも見られているようで、興奮度もアップしそう！
相互オナニーでラブグッズを使って見せることで、普段のラブタイムにもグッズを取り入れやすくなるかもしれません。
セクシーな衣装や下着
せっかく「見せ合いっこ」をするなら、視覚的刺激を高めることも重要。普段は身につけないセクシーな下着や衣装を取り入れるのも良いでしょう。
- 露出度の高い下着
- セクシーランジェリー
- コスプレ
- ストッキング
など、2人の好みに合った服装を取り入れれば、さらに相互オナニーが盛り上がるはず！
ローションやラブコスメ
普段のラブタイムやひとりエッチと同様、ローションやラブコスメを取り入れるのもおすすめです。ヌルヌルとした独特の気持ちよさが味わえるだけでなく、「くちゅくちゅ」とエッチな音も出て、聴覚的な刺激もプラスされます。
また、男性側がオナホールを使う場合は、ローションが不可欠。今までローションを使ったことがない方は、これを機に一緒に体験してみるのも一興です！
相互オナニー（相互鑑賞）で、刺激と絆を深めよう！
「オナニーを見せ合いっこする」という行為は、少しアブノーマルな印象があるかもしれません。しかし、SMプレイのように痛みが伴う訳でもなく、道具がなくても手軽にできるため、普段のラブタイムに刺激が欲しい方にはぴったりのプレイなのです。
お互いが自分の気持ちいいことを相手と一緒に楽しむことには、快感そのものだけではない楽しさと興奮があります。新たな楽しみや快感を追求してみたい方は、ぜひパートナーとの相互オナニーを試してみてくださいね！
- 刺激的なひとりエッチを楽しみたい！
-
